高考生记忆力如何提高？

高考生记忆力要如何增强？~

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高考是人生的第一大考试，决定人的之后的走向，所以，在高考中发挥出色有着很重要的作用，那么如何提高高考考生的记忆力呢？
第一需要掌握学习的规律。有关研究表明，遗忘的规律是先快后慢。第一天的遗忘速度最快、以后遗忘越来越慢。所以要提高记忆力，必须在刚刚学过后马上进行复习，才能增加记忆力。同时，只记有意义的事物不容易遗忘，所以要尽量想办法去理解所要识记事物的意义。这也可帮助提高记忆力。总之掌握规律是提高记忆力的重要一环。
第二是需要补充营养。补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。
第三是需要理解记忆。如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面。很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的...重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。
第四是巧用兴趣记忆。兴趣是最好的老师。在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。
第五是需要保障充足睡眠。只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而保证质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。

一、理解为王道

【考生困惑】

很多考生在冲刺阶段还存在这样的困惑：有些知识点，因为当时理解得不透彻，总是丢分。本以为理解不来就死记硬背吧，可到头却发现，死记硬背的结果不是这里落下了就是那里忘记了。

【记忆法1：理解记忆】

实际上，这种混乱的症结在于记忆不是建立在理解的基础上，仅仅是理解的一半。 心理学认为，理解是通过利用现有知识在事物之间建立逻辑联系。 如果应试者甚至没有理顺知识点的内部逻辑关系，绝对很难通过死记硬背来充分掌握知识点。

如果您想不规则地记住一些乱码，则估计“zui强大的大脑”将必须努力工作。 但是，如果它是可以理解且常规的，则存储速度将更快并且任务将变得更简单。 知识点也是如此。 如果您对学习材料有透彻的了解，并且记忆是定期建立的，它将更加简单。

在冲刺阶段，仍然需要强调：理解知识点是基础，在后期必须通过记忆和重复问题加以巩固。 花一些时间来掌握这些知识点。 了解之后，您将有效地记住它们。 花在理解上的时间也很值得。 因此，从现在开始，找出“稍微理解”的知识点，并花一些时间来“学习”而不是“记住”！

二、眼、口、手、心都动起来

【考生困惑】

本来以为自己已经把知识点背下来了，但是一到考试就想不起来了。感觉自己大脑断片儿了，死活想不起来，不知是提笔忘知识点，还是自己的记忆力在衰退？

【记忆法2：眼、口、手、心四位一体】

十七八岁，正是花朵一样的年纪，怎么可能记忆力衰退呢？

其实，只是记忆的功夫没下到，只做到了嘴巴熟练而已，笔头心头对知识点掌握得不熟练，所以提笔要写就忘记了。

眼看、口念、手写、心想，考生得调用多种感官，使它们一起投入到对知识点的背诵记忆中。看一遍，朗读几遍，再进行抄写几遍，争取做到，眼熟、口熟、手熟、心熟。同时调动多种感官，可以使记忆达到事半功倍的效果。

其中，非常重要的一个环节是朗读。考生可以以朗读为中心，搭配默读和抄写进行知识点记忆的展开。

H•修利曼是著名的语言学天才，他仅用3-6个月就能学会一门外语，其重要的学习方法就是朗读。据说，他曾因为经常大声朗读而被人多次从公寓赶出。不妨借鉴这位语言学天才的方法，试试带着心的大声朗读吧！

提高记忆的方法，除了勤学苦练、死记硬背以外，别无他法哟！！

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纵飘五味： 对于高考提高记忆力的简要办法 对于经过高考的人都知道,所有应考记忆十分分散,实际上是知识的可用性非常临时造成的,针对这种特点,高考提高记忆力首先在于心态,方法集中于以下几点 1,树立自信和轻松,睥睨一切的心态很重要 2,记忆重要首先对于文科考生,不要沉湎于某一知识点,对于文综要马上集中我称之为“三位一体”的方法,即一本集合几年课本的教参,大约30套各地精华全套题,一本纠错本;然后针每一题的对错,广泛翻书,哪怕同一问题历经10次也要认真继续翻,这是一个熟能生巧的记忆速提法,关键在于对于对错选项的熟悉度,由此串联起课本的全面记忆 3,建立目录记忆,画图

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纵飘五味： 你好,我是记忆协会会员,很高兴为你解答.有效提高记忆力,一般来说有两个途径(方法):1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的...

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纵飘五味： 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等.记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进...

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纵飘五味： 提高记忆力的方法如下:1、注意集中.记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.2、理解记忆.理解是记忆的基础.只有理解...

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纵飘五味： 孩子在高考之前,家长不能忽视孩子的营养,另外可以适当给孩子吃一些补脑的食物,这有助于提高记忆力. 1、核桃 核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一,您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃.核桃含有丰富的维生素B和E,可防止...

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雁峰区13338064759： 适合高考生记忆力训练方法?？
纵飘五味： 课间操,就是把上午一个记忆序列打断,变成两个记忆序列.午睡,更使上下午之间的抑制降低到最低程序,以恢复下午与晚间学习的精力. l.熟练掌握基础知识和基本技能,熟能生巧.2.课堂听讲超前思维,抢在老师讲解之前进行思考,把课堂接受知识的过程变成思维训练的活动.3.定时作业,有意识地限定时间完成学习任务.4、注意大脑所需营养的补充.像提高记忆力型氨康源氨基酸,富含苯丙氨酸等8种人体所需的必需氨基酸,可以帮助高考生活跃思维,使精力集中,从根本上改善记忆力及提高思维的敏捷度,缓和紧张焦躁情绪

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纵飘五味： 高考生提高记忆力训练应注意:1、站在系统的高度学习知识,注重知识的整体结构,经常进行知识总结.2、寻找新旧知识的联系与区别,挖掘共性,分离个性,在比较中学习新知识.3、注重知识的纵横联系,在融会贯道中提炼知识,领悟其关键、核心和本质.三、创造性 指思维活动的创造意识和创新精神,不墨守成规,奇异、求变,表现为创造性地提出问题和创造性地解决问题.高考生提高记忆力训练应注意:1、加强学习的独立性,保持应有的好奇心.2、增强问题意识,在课堂听讲和读书学习中,注意发现问题,提出问题.3、注重思维的发散,在解题练习中进行多解、多变.