有什么办法可以预防帕金森？

有什么办法可以有效预防帕金森病吗？~

预防帕金森主要要注意以下几个方面：一、保持心态的平稳，保持积极乐观的心态，保持充足的睡眠；二、食物控制，可以食用绿茶、红茶；三、避免对脑部损伤的食物，比如含铝、铜比较多的食物；四、预防头部受损，一旦头部受损会引起脑部受损，也易引起帕金森病。

1、适当的节食：对于身体肥胖的人，稍加活动就会感到困难，更何况是帕金森患者，所以不要吃的太多。由于维生素B6拮抗左施多巴的疗效，因此治疗期间应每天限制摄入维生素B6。预防过热帕金森病引起的震颤增加了身体活动和产热，使患者对热天特别敏感，所以热天应停留在室内，户外活动要尽量选择在清晨或傍晚。
2、穿着以方便为主：帕金森患者在穿着方面也要多加注意，患者要选用一些易穿脱的衣服，像拉链衣服及开襟在前、不必套头的衣服，拉链与纽扣可用尼龙粘链代替。尽量穿不用系鞋带的鞋子，不要穿橡胶或生胶底的鞋子，因为鞋子抓地过牢时，可能会使患者向前倾倒。
3、进餐不要过急：帕金森患者在患病后很易出现肌肉僵直的现象，因此患者在进食时往往出现肌肉不协调的现象，因此家人不要催患者快吃快喝。喝冷饮可选用有弹性的塑料吸管，喝热饮用有宽把手、且质轻的杯子。
4、对有帕金森病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。
5、加大工农业生产环境保护的力度，减少有害气体、污水、污物的排放，对有害作业人员应加强劳动防护。
6、改善广大农村及城镇的饮水设施，保护水资源，减少河水、库水、塘水及井水的污染，保证广大人民群众能喝上安全卫生的饮用水。
7、老年人慎用吩噻嗪类、利血平类及丁酰苯类药物。
8、重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森病均能起到一定的积极作用。

预防帕金森主要要注意以下几个方面：一、保持心态的平稳，保持积极乐观的心态，保持充足的睡眠；二、食物控制，可以食用绿茶、红茶；三、避免对脑部损伤的食物，比如含铝、铜比较多的食物；四、预防头部受损，一旦头部受损会引起脑部受损，也易引起帕金森病。预防帕金森病，平时要保持健康的生活方式，避免精神刺激以及过度紧张，保持良好的心态，要适当的进行体育运动，例如游泳，下棋，打太极拳等等。控制血压，血糖，血脂。少用或者是慎用可能会导致药物性帕金森病的某些药物。

具体预防帕金森病的方法目前在全国、全世界都没有得到广泛的认可。根据研究证实可以采取以下的方法，有可能减轻帕金森病的风险：
第一点，患者平时一定要远离一些有毒的物质，比如远离化学品，远离除草剂，远离杀虫剂。
第二点，平时适量的喝一点咖啡，喝一点茶，可能能够降低帕金森病的患病风险。
第三点，保持平稳的心情，不要过于的焦虑、抑郁，也是有一定的作用。
第四点，多喝水，多吃新鲜的蔬菜，多吃新鲜的水果，保持大便通畅，也可能是有保护作用。除此之外，一定要注意进行户外的体育锻炼。

　　第一、避免刺激性药物的摄入
　　通常在服用药物的时候，应该对药物的成分有一定的了解，看是不是具有强烈的刺激性，对于这类食物应该做好控制，减少服用剂量和次数，以免刺激性药物对大脑和血液的状态造成了改变。
　　第二、多喝茶
　　茶当中的多茶碱含量比较多，可以降低血脂和血液的粘稠度，有助于降低血液循环的流速，保持血压的稳定，能为大脑提供充足的营养，对帕金森病的预防具有一定的功效。
　　第三、保护周围的环境
　　很多时候帕金森病的发生和周围环境有一定的关系，因此大家要注意些，避免接触有污染的气体，对于一氧化碳、二氧化碳、汞等要注意远离。
　　第四、加强体育锻炼和脑力活动
　　帕金森病对人体大脑造成的损伤比较大，容易导致脑神经组织衰老，所以老年人平时要注意，进行一些脑力方面的活动，同时也应该积极参加体育锻炼，提高身体的抵抗力。
　　第五个、定期做检查
　　帕金森病具有一定的遗传性，所以应该定期到医院做相关方面的检查，尤其是家里有类似这样病人的时候更要尽早做检查，必要的时候早采取措施预防。

第一、避免刺激性药物的摄入
　　通常在服用药物的时候，应该对药物的成分有一定的了解，看是不是具有强烈的刺激性，对于这类食物应该做好控制，减少服用剂量和次数，以免刺激性药物对大脑和血液的状态造成了改变。
　　第二、多喝茶
　　茶当中的多茶碱含量比较多，可以降低血脂和血液的粘稠度，有助于降低血液循环的流速，保持血压的稳定，能为大脑提供充足的营养，对帕金森病的预防具有一定的功效。
　　第三、保护周围的环境
　　很多时候帕金森病的发生和周围环境有一定的关系，因此大家要注意些，避免接触有污染的气体，对于一氧化碳、二氧化碳、汞等要注意远离。
　　第四、加强体育锻炼和脑力活动
　　帕金森病对人体大脑造成的损伤比较大，容易导致脑神经组织衰老，所以老年人平时要注意，进行一些脑力方面的活动，同时也应该积极参加体育锻炼，提高身体的抵抗力。

帕金森的预防，我们可以从日常生活中来做，比如说平常多喝绿茶，绿茶当中含有茶多酚，它可以有效的保护我们的脑细胞免受这一些有毒物质的损害，第二个方面，我们可以吃一些有色的蔬菜和水果，有色的蔬菜和水果里面含有花青素，它是一个天然的非常好的一个抗氧化剂，那另外一些呢？

我们在日常生活当中也是应该要注意，要适当的运动，然后保持有规律的生活，不能说大烟大酒，然后暴饮暴食，这样对我们的身体呢，都是有一定的坏处的。

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三元区13364044685： 怎么预防帕金森?？
厨人泊悉欣： 现代很多老年人都会受到帕金森病的困扰,帕金森给患者所造成的负担和损害极为严重.为了有效防止帕金森病的发生,我们在日常生活中可以通过饮食调理、心理调节、创造良好的环境、作息规律、适度锻炼、适量饮用红茶以及服用保健品等方式来有效预防帕金森.

三元区13364044685： 帕金森怎么预防?？
厨人泊悉欣： 帕金森病是遗传和环境共同作用的结果,遗传无法改变,但是环境可以改变.环境中的农药、杀虫剂、除草剂等,有诱发帕金森病的风险.帕金森预防的主要方法有: 1、尽量避免接触环境中的农药、杀虫剂、除草剂; 2、尽量少接触重金属; 3、部分药物可引起帕金森,应在医生指导下用药; 4、多吃新鲜的水果、蔬菜; 5、适量的体育运动,比如下棋、打太极拳等.此外,茶和咖啡有助于减少帕金森病的风险.流行病学证据显示每天喝3杯绿茶可以降低患帕金森病的风险.维生素E、鱼油等可能对神经元有一定的保护作用.

三元区13364044685： 怎么预防帕金森病呢？
厨人泊悉欣： 目前尚无有效的预防措施阻止疾病的发生和进展.当患者出现临床症状时黑质多巴胺能神经元死亡至少在50%以上,纹状体DA含量减少在80%以上.因此,早期发现临床前患者,并采取有效的预防措施阻止多巴胺能神经元的变性死亡,才能阻止疾病的发生与进展.如何早期发现临床前患者已成为帕金森病研究领域的热点之一.基因突变以及快速动眼睡眠行为障碍、嗅觉减退等PD的非运动症状可出现在运动症状出现之前数年,它们可能是PD发生的早期生物学标记物.多个生物标记物的累加有可能增加罹患PD的风险.有关多巴胺能神经元的保护性药物目前尚在研究之中.流行病学证据显示每天喝3杯绿茶可以降低患帕金森病的风险.维生素E、辅酶Q10以及鱼油等可能对神经元有一定的保护作用.

三元区13364044685： 帕金森的治疗与预防？
厨人泊悉欣： 目前有一种dbs的治疗方法对帕金森较为有效,术后生活质量明显提高,但手术费用较贵.北京天坛医院-神经外科-张建国主任医师