卵泡一直很小,吃什么可以让它长大

作者&投稿:达奚尤 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
吃什么能让卵泡成熟长大~

建议你不要去人为的改变生理的正常发展哈,每一个人的身体由于自身的情况,它肯定会有快慢之分,所以尊重客观的发展规律是最重要的哈。

如果你非要人为让它成熟的话,我建议你可以去吃少量的激素,这样可以有效的刺激卵泡的成熟哈。

如果是吃药物,建议你吃克罗米芬这个药,它可以促进排卵,效果很好的,它可以促进你的性腺激素,能调节内分泌,内含大量孕激素,促进排卵.也就是说只要月经正常才能有排卵,才能怀孕.同样.排卵正常了也就经脉调和了。

但这个药有一个副作用,就是容易怀多胞胎哈

怎样才能让卵泡长得好?医生建议:这几种食物不妨多吃

促进卵泡发育的食物:
(1)豆制品
豆制品,比如豆浆、豆腐等含大量植物雌激素,这种雌激素能够有效的促进卵泡发育,同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。特别是黑豆,可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理,还可以用黑豆炖猪蹄食用。
(2)谷类食物
谷类食物属于植物类雌激素食物,女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡的发育,促进排卵增加受孕几率。谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。建议备孕女性食用多种全谷类食物。
(3)生姜红糖茶
生姜红糖茶有具有很好的暖宫以及活血的的功效,子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因,多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育,从而生成健康成熟的卵子。
另外,红枣、枸杞、淮山药、牛奶、大蒜等食物对卵泡的发育也有好处,也可以熬制一些汤类调理身体。日常饮食中多吃些含维生素C高的蔬菜和水果,营养均衡,一些高糖分、高脂肪的食物最好少吃,适当的运动比如跳绳也会有所帮助。


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