多打篮球为什么能长高?

为什么打篮球能长高~

打篮球是一种全体性的一种运动。大家知道，人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的升高也就受到影响。但不单只是篮球运动，还有就是排球、足球和羽毛球的运动也能达到要求。

其实不是说打篮球能长高，应该说运动有助于长高。孩子长高个，70%—80%源于其父母的遗传，但营养、运动等因素实际上也和此密切相关。虽然孩子的个头主要由遗传决定，但还有几大因素不能忽视。第一，营养是否缺乏。我们发现，2/3矮小的孩子或多或少都有不良饮食习惯。比如说暴饮暴食、偏食、挑食、不吃早饭等。第二，母亲怀孕时的情况如何，比如营养、情绪、疾病(有没有患高血压、妊娠毒血症、糖尿病、感染等)、胎儿有无畸形(如是否有子宫、胎盘异常)、有没有吃药、喝酒、吸烟等；第三，最近有没有频繁地感冒、发烧，或是有肾病、肝病，这些都会影响孩子长个。第四，各种原因导致的生长激素缺乏。第五，是否拥有好的生长环境，能否坚持运动、晒足够久的太阳等。最重要的遗传因素我们改变不了，但我们可以把影响生长的环境因素、疾病因素尽可能地去除，让孩子尽可能地长得高些，避免出现生长障碍。
抓住运动黄金期。除了饮食，运动对小孩的生长非常重要。而且，只要坚持，就能有大收效。
不同年龄的孩子选择的运动是不一样的。两三岁的孩子，我们不主张做大运动量，主要是爬、跑、走路，带有一定的趣味性，小孩容易坚持。随着年龄的增长，有五大运动对长个是特别有利的，可以多多练习。第一，轮滑，3—6岁是学习的黄金年龄。可在大人的陪护下滑行，运动前务必检查轮滑鞋是否牢固，同时佩戴上头盔、护腕等护具。第二，乒乓球，黄金学习年龄是4—7岁。可提高动作速度、锻炼竞争意识。第三，跆拳道，5岁时学最好。能强健体魄，开启心智。第四，4—8岁时应学习游泳，能促进生长发育，增强体质。第五，跳绳。5—10岁是最好的学习年龄。耗时少而耗能大，能刺激骨质，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。此外，快走、慢跑、篮球、足球也是帮助长个的好运动。但是，举重类负重过大和马拉松等运动量过大的运动并不推荐。

打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助
怎样长高？
简单版）
在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很高或者一方比较高，那孩子是非常有希望长的很高的。
其实孩子的身高增长最快是在青少年时期，儿童时期孩子的身高没有发展是因为有很大因素是各类器官的完善。这时只要注意营养让孩子有良好的生活环境就行了。
（完全版）
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

、打篮球能给骨骼一定程度纵向压力，并且可以增进食欲、促进睡眠，促进生长激素的分泌，所以多打篮球能长高

不一定还不能长高喔

不一定还不能长高哦

运动嘛,都能让人的身体好的.骨头也会长的.呵呵

可以长高是可以验证的。我就是因为打篮球才长了个。我自己感觉是这样的。
还是因为跳的原因。腿部关节变化是骨龄增加。

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揭东县13594602652： 打篮球为什么能长高?？
战唐头孢： 1是因为长高是需要身体锻炼来促进身体发育.其他的方式也可以.最主要的是要多参与体育锻炼. 2是因为在打篮球的时候,运球和突破促使你自己的脊椎弯曲和伸直,不断的这样刺激.使得脊椎得到很好的锻炼.不会弯曲.对于长高有了一定的促进作用. 3是因为在打篮球运动的时候,抢篮板的过程中,身体会充分的舒展.使得全身的肌肉、骨骼都是处于伸展的状态,再次就是抢篮板跳起的腾空,使得克服地心引力,也能促使身体长高. 4运动完之后会十分的饥饿,那样会吃的多些.补充了很好的维生素和营养. 5运动后会疲劳.晚上睡觉的时候会很快的入睡,睡的香,睡眠质量有保障.所以就长高了```

揭东县13594602652： 为什么打篮球能让人长高? - ？
战唐头孢： 因为在打篮球的过程中,由于不停的跑跳,可以刺激膝关节中的软件骨,使软件加快生长.

揭东县13594602652： 多打篮球为什么能长高? - ？
战唐头孢： 打篮球有利于长高,但不是打球就一定会长高,这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养,下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高? 简单版) 在身高方面遗传有很大因素的,如果父母的个子都不高,就要借助饮食和一些锻炼来助长了.如果...

揭东县13594602652： 为什么打篮球会长高、???？
战唐头孢：只要你处于身体生长发育的年龄段,打不打篮球都会长的,有许多人不打篮球身高也一样长,所以说影响身高最重要的因素不是篮球,而是遗传基因(来至父母方面的).篮球运动与其他体育运动一样对于身高的生长发育只是有一个促进的作用.现在我发现有很多人对于身高生长发育的知识、规律不懂得,不了解,往往把篮球的作用无限的放大,这是不科学的,没有根据的,幼稚的. 身高的生长具有很大的稳定性.在社会经济状况相同的情况下,身高的遗传度为0.75,就是说,成人身高75%取决于遗传,仅25%取决于环境.不过,遗传只能决定身高生长的潜力,但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种环境条件(诸如营养、体育锻炼、疾病防治、生活规律制定、心理健康,等等).

揭东县13594602652： 打篮球为什么能增高,也就是打篮球增高的原理 - ？
战唐头孢： 人体的生长是体内的生长激素和甲状腺激素共同调节的.打篮球只是运动,可以促进人体的发育,但是有些人体内的激素无法分泌后是达不到效果的.所以,打篮球不是一定会长高,只是是促进发育的一种方法

揭东县13594602652： 为什么打篮球会长高? - ？
战唐头孢： 因为在打篮球的时候你的身体都在运动. 尤其是手臂 胳膊 那样有助于长个子 在投篮的时候 一来增强你的跳跃度 二来对身体好哦

揭东县13594602652： 为什么打篮球人会长高?？
战唐头孢： 因为运动使骨骼这些生长啊,都是生命在于运动啦,反正多打球是会长高的

揭东县13594602652： 为什么打篮球会长高?有什么科学根据 - ？
战唐头孢： 打篮球没有什么特别明显的增高效果.是由于篮筐高,大家习惯挑高个子去参加比赛.那些人是因为高才打篮球,而不是打篮球才长高.不信你看中国女篮有个人才158厘米,这在90后女孩里达不到身高的平均值.

揭东县13594602652： 为什么都说打篮球长高快 - ？
战唐头孢： 因为打篮球运动的时候,有拉伸到关节,容易使人增高,但这不是一定的,有些人会,有些人不会.不是必然的.