大众化检查身体都是什么？

一般全面的体检都包括什么？一整套体检下来，大概的费用是多少啊？~

具体的体检项目其实可以根据个人需要，如果想查全面的，那项目是非常多的，还是要看个人的需求来定。
下面是民众体检中心的一款个人基础套餐。价格比较适中。
1 一般检查+体脂肪检测 身高、体重、血压、体重指数、体重指数、基础代谢、体脂肪率、体脂肪量、非脂肪量、体水分量 了解身高、体重、血压体内脂肪含量。
2 采血 采血室抽血 安全、方便、无菌、无交叉感染。
3 血常规 血常规全血细胞分析19项 通过血液分析可发现有无贫血、细菌感染、病毒感染、白血病、败血病等血液方面疾病
4 尿常规 尿常规分析12项（含尿沉渣） 检查有无泌尿系统感染性疾病、急慢性肾病及其它与肾脏有关的代谢障碍性疾病，糖尿病的辅助检查
5 肝功9项 谷丙转氨酶（ALT)、谷草转氨酶（AST)、总蛋白（TP)、白蛋白（ALB）、球蛋白（GLB）、白球蛋白比A/G、总胆红素（TBS）、直接胆红素（DBIL）、间接胆红素（IBIL） 检查肝脏代谢功能是否正常，有无肝脏受损
6 肾功三项 尿素氮（BUN)、肌酐（CRE)、尿酸（UA) 检查肾脏有无受损，肾脏功能是否正常
7 血脂2项 总胆固醇（TCHO)、甘油三脂（TG)、高密度脂蛋白（HDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-G) 血脂浓度与心脑血管疾病关系密切，此检查有助于诊断动脉硬化症，冠心病及肾病综合症的诊断
8 空腹血糖（GLU） 血糖检测 检查有无糖尿病及是否低血糖；也是筛查糖尿病的基本方法
9 心肌酶两项 乳酸脱氢酶（LDH)、肌酸磷酸激酶（CK) 是心脏受影响的灵敏指标，也是心脑病，急性心肌梗塞，病毒性心肌炎早期诊断敏感指标。
10 乙肝五项 乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝表面抗体、乙肝核心抗体、乙肝e抗原、乙肝e抗体 检查是否感染乙肝，是否有乙肝抗体
11 肿瘤两项 甲胎蛋白（AFP）、癌胚抗原(CEA) 甲胎蛋白主要是对原发性肝细胞性肝癌的筛查，癌胚抗原主要是对胰腺癌，结肠癌，肺癌，乳腺癌等的筛查
12 内科检查 既往病史、心率、心律、心音、心界、肺、腹部、肝脏、胆囊、脾脏、精神及神经、腱反射 检查心、肺、肝、胆、脾、肾、肠道、神经系统有无异常
13 男外科检查 皮肤、浅表淋巴结、甲状腺、脊柱、四肢关节、外生殖器、肛门、前列腺 检查皮肤、浅表淋巴结、甲状腺、乳房、脊柱、四肢关节、肛门、直肠有无异常
14 眼科检查 右眼视力、左眼视力、右眼矫正视力、左眼矫正视力、辨色力 检查视力是否正常，有无屈光不正、色盲等
15 非接触性眼压检测 非接触性眼压检测 最新的眼科眼睑检查技术，可有助于白内障、青光眼、眼底动脉硬化等眼科疾病的诊断
16 耳鼻喉检查 耳、鼻、咽喉检查、音叉听力 检查听力是否正常，鼻、咽、喉、扁桃体有无异常病变
17 口腔检查 颜面、牙齿、龋齿、缺失、牙周、口舌 检查有无龋齿及其它牙齿疾病，口腔黏膜及口腔腺体有无异常
18 腹部超声（彩色） 肝、胆、胰、脾、双肾检查 检查肝、胆、胰、脾、双肾，判断腹部有无异常病变
19 男性盆腔超声（彩色） 前列腺检查 检查男性盆腔器官前列腺、膀胱等形态功能是否正常
20 胸部透视 电视下胸部透视检查 检查肺脏结构是否正常，有无异常症像
21 骨密度 T值、Z值 判断有无骨质疏松及疏松程度
22 十二导联心电图 心率、心律、P波、P-R间期、QRS、ST段、T波、电轴、节律 检查有无心律失常、缺血性心脏病、心肌病变等心脏缺血缺氧性疾病
23 健康评估、疾病风险预测
24 标准早餐
25 检中专家免费咨询
26 健管专家总结指导

大众化的身体素质练习内容的和具有什么特点如下：。身体素质练习内容包括练习反应速率、体力、灵巧、柔韧性等。大众化的身体素质练习的特点有：强度小，频率低，适众性高。速率素养，是身体在单位时间内挪动的间距或对外部刺激性反映速度的一种工作能力；能量素养，是人体一些肌肉收缩时造成的能量。体力素养，就是指身体长期开展肌肉活动和抵御疲惫的工作能力；灵巧素养：就是指快速改变姿势、变换姿势和灵活应变的工作能力。柔韧性素养，指身体活动时各骨节肌肉和十字韧带的延展性和屈伸度。体力素养，就是指身体长期开展肌肉活动时缓解疲劳的工作能力。体力素养是身体人体内脏系统功能和个人素质的综合性主要表现，也是人的身体素质高低的关键标示。一个人体质的优劣与基因遗传相关，但与后天性的营养成分和锻炼身体的关联更加紧密，根据恰当的方式和适度的锻练，能够从各个领域提升体质水准。

1.一般检查：血压、身高、体重
2.内科：心率、心bai律、心音、肺部听诊、肝、脾、肾、腹部触诊、肠鸣音、神经系统检查
3.外科：脊柱、皮肤、淋巴结、四肢关节、乳腺、甲状腺、肛门指检、前列腺、泌尿生殖器、
腹股沟
4.妇科：外阴、阴道、宫体、附件、宫颈涂片、病理检查
5.眼科：一般检查：视力、辨色力、眼底、裂隙灯
特殊检查：非接触性眼压、显然验光（散瞳验光）
6.耳鼻喉科：听力、外耳道、鼓膜、外鼻、鼻腔、咽、扁桃体、喉
7.口腔科：唇、腭、牙齿、牙周、口腔粘膜、舌、颌下淋巴结、颞颌关节
8 .心电图、心超
9.黑白、彩色B超：（1）肝、胆、胰、脾、双肾（2）子宫、附件、前列腺
10.胸部透视、心肺正位片
11.化验
（1）血常规23项
（2）尿常规11项
（3）肝功能：谷丙转氨酶（ALT）、总蛋白（TP）、白蛋白（ALB）、碱性磷酸酶（ALP）、总胆红素（TBil）
（4）乙肝两对半
（5）丙肝抗体
（6）血糖（GLU）
（7）血脂：胆固醇（CH）、甘油三脂（CH）、高密度脂蛋白（HDL-c）、低密度脂蛋白（LDL-c）
（8）肾功：尿素氮（BUN）、肌酐（Cr）、尿酸（UA）
（9）癌胚抗原（CEA）、甲胎蛋白（AFP）、前列腺抗原（PSA）、胰腺癌特异性抗原（CA199）、卵巢癌特异性抗原（CA125）
（10）血流变

　一、降低热量的摄取

　　营养学家认为， 无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键.

二、少吃脂肪类食物：

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

　三、减少食物的摄入量：

　　要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

　四、多吃流食：

　通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

五、走掉体重：

　　坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

　六、固定锻炼：

　　每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

　七、力量训练

　　力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

八、降低热量摄取与散步结合：

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

　九、减少脂肪摄入与举重结合：

　这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。

十、最佳的选择：

　　根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。

---

崂山区17383718382： 客厅和餐厅装修墙面用乳胶漆好?还是内墙漆或彩漆好?还是液体墙纸好?各有什么优劣? - ？
都彪龙珠： 现代、时尚、简约就采用白色乳胶漆. 优点:省事,省时,省钱,寿命长,风格现代,时尚简约,后期与家俱,饰物点缀空间大,适合居家长期居住.相比最环保. 色乳胶漆:费事、费时、费料、费心、修补很难、寿命短(一年就退色).

崂山区17383718382： 求一种全方位的身体检查 - ？
都彪龙珠： 这种带有身体健康评估报告的检查,医院不会提供的.只有一些比较高端的健康体检机构才会出具这种报告.你可以查询一下你所在地有哪些高端体检机构,跟他们联系询问吧.另外真正够深度的面面俱到的检查是非常昂贵的,上万块也未必能...

崂山区17383718382： 上海有什么特色的小吃,介绍下 - ？
都彪龙珠： 上海美食街大全 云南路:上海人下“馆子”去的最多的要数云南路了.不仅长安饺子楼、金陵酒家、三和楼菜馆、老正兴菜馆等日渐兴隆,并且弄口过街楼下也开始设摊供应宵夜,成为沪上闻名的美食街.云南路上最有名的当属北京烤鸭和小金...

崂山区17383718382： 宝宝体检哪些是免费的吗 ？
都彪龙珠： 婴儿体检是要收费的,婴儿体检的内容一般包括血尿常规检查,心脏检查,身高体重,肝功能等等,这些检查是比较多的,检查的费用是比较大众化的,大概在500块左右.而且宝宝的体检过程也是爸爸妈妈需要去看理解的.