最重要的是开心，学会哪几个秘诀让自己更加的快乐？

怎样让自己快乐起来~

烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐 时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得. 人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福。幸福是什么，他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。 人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。 做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的. 和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的. 其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。 天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀 学会 快乐 快乐是什么? 有人说:笑容满面哪是快乐的象征; 有人说:家和万事兴是快乐; 有人说:有了亲人朋友就快乐; 也有人说:有了钱就快乐? 到底何才是快乐呢? 快乐是什么？ 快乐是什么？ 快乐是每一位母亲忙碌的身影。 快乐是什么？ 快乐是每一位父亲斥责的声音。 快乐是什么？ 快乐是每一位老师真心的称赞。 快乐是我们生活中每件小事。 快乐是人与人相处中的点点滴滴。 你快乐，我快乐，他也快乐。 快乐是一种心理感受。 要不要快乐由你自己决定。 生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麼搞不定的 希望你天天开心快乐 让朋友开心十法 1、寻乐法。 自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，学习为乐，写作为乐等等。 2、自置法。 一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平、稳定的状态。 3、自慰法。 在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙，最好是自己安慰自己。因为自己身临其境，对自己最为了解。找出问题的关键所在，采取正确措施，会得出良好的效果，变不愉快为愉快。 4、忍让法。 俗话说：“忍得一时气，免得百日忧”，“忍得一时愤，终身无苦闷”。实践证明，忍一时，海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽，落得豁达享天年。 5、顺应法。 就是一切事物都要顺应自然，符合客观规律。世界上的一切事物都处在变化之中，要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色，避免发生心理冲突。 6、宽恕法。 以恕己之心恕人，以责人之心责己。一个人要宽宏大量，不计较小事，不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人，这叫心宽为乐。 7、交心法。 有不顺心的事，有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里，找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发，互相帮助，心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。 8、理解法。 善于理解，在生活中才能与人和睦、团结、友好。要理解别人，别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。 9、转移法。 在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事，离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的，何乐而不为呢。 10、修心法。 就是修养身心。大公无私，助人为乐，尊重别人，不做缺德事，不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，自己必然享受到“厚德载福”的甜头。 11、幽默法。 要有幽默感，要善于“取笑”，自己就乐在其中了。要和喜欢幽默的人交往，学会幽默；或者当你烦恼时，看看幽默画，看看幽默小说，看看喜剧影片，看看幽默节目，听听相声，就会赢得欢笑，可以益神健心。 : 忘记过去的不快，好好过现在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指数.不要想太多了。空闲的时候听听音乐，做一些自己喜欢做的事情，，就不会想很多了。有时候想太多，受伤的还是自己，所以咯，不要想太多了。人活在这个世界上，干嘛要让自己不开心呢？所以. 深吸一口气，过去的就让它过去吧。 乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。 1、把握现在，不要为了等待而活。如果你一辈子都在等待，等待着你的爱情、等待着监考老师手下留情、等待着天下掉下来馅饼...那么，你根本无法把握现在，享受人生。 2、不求完美。因为追求完美的人，比较容易感到焦虑和沮丧。 3、减轻压力。在百忙当中，我们应该学会偷闲，让自己无牵无挂，才能仔细品尝生活的乐趣。 4、培养幽默感。 幽默感可以让人发笑。笑，可以减轻痛苦。 5、知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质欲望， 使欲望容易得到满足，才会产生快乐。 6、助人。助人为快乐之本。帮助别人的结果是帮助自己，使自己从中获得快乐和满足，助人不一定要在物质上帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，也能让别人快乐，自己也感染到快乐 所以,为亲人而活得更加精彩,也为他们的世界变得更加精彩而活着. 惊天地补充答案: 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
麻烦采纳，谢谢!

真正快乐的秘诀是什么？听听老师怎么说！

孩子会觉得他们最不快乐，因为繁重的课业压得他们喘不过气来，家长过多的剥夺他们自由的空间，亦让他们很苦恼。

年轻人会觉得他们最不快乐，因为工作压力大，感情不顺利，梦想和现实根本就是两回事。

中年人会觉得他们最不快乐，因为生活压抑，上有老下有小，夫妻感情淡去，很多时候都找不到生命的意义。

老年人也会觉得他们最不快乐，手脚变得不灵活了，疾病也开始缠身了。孤独，人生变得越来越没有尊严。

人生皆苦，要说不快乐，在人生的任何一个阶段都不快乐。然而其实快乐不快乐，真的与年龄无关。

那么，快乐到底和什么有关呢？

01

和你遇到的人有关。

心理学家说，人生百分之七十的快乐，都是你身边的人带来的。

有一对开明睿智的父母，你的童年便是五彩缤纷的。遇见一个值得的另一半，你的余生必然是幸福的。在赏识你的领导手底下工作，你的事业想不顺遂都难。

所以，与其到处寻找快乐，不如去寻找让你快乐的人。

我有一位老同学，在她很小的时候父母便离婚了，她跟着奶奶寄宿在大伯家。可能很小的时候就过着这种寄人篱下，看人脸色的生活。长大后她的性格内向而又孤僻，同学多年我见过的她的笑容都屈指可数。

后来，有一次我去她所在的城市出差，她主动请我吃饭。再见到她时，我险些没认出来。她变得漂亮了，自信了，特别是脸上的笑容，多得我都不敢相信。

一顿饭的功夫，她脸上几乎都含着笑。我看得出来，那不是得体的职业假笑，而是真正发自内心的笑。

直到分别之际，她老公冒雨赶过来接她，我这才恍然大悟。

一面之缘，我无法对她老公做出一个准确公正的评价。但我清晰地发现，在她老公出现的那一刻，她眼眸一下子更清亮了，她脸上的笑意更盛了。

我便明白了，这就是她快乐的源泉。

有时候，遇到一个能让你快乐的人，可以治愈你的一生。

02

和你自己有关。

人人都知道，安全感要靠自己给自己。其实，很多快乐，也是靠自己给自己。

据数据显示，全国15岁以上单身人口已高达2.4亿。在很多人眼里，特别是长辈眼里，单身狗都该是孤独寂寞的。

的确，一个人的时候，有时候确实是挺孤独的。但却不可以说单身狗们都是不快乐的，至少我所见过的单身狗们，日子过得还是挺嗨的。

就拿我的闺蜜来说，白天工作，下了班以后不是去瑜伽馆练练一字马，就是跟着美食博主捣鼓一些新花样的菜式。

情绪高涨的时候，会约上我们朋友逛吃逛吃。情绪不高的时候，她会一个人宅在家里，拉上窗帘看一部好看的电影。

有时候，她也会羡慕别人的出双入对，可没有什么心事是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿。

有时候她也会被家里人催相亲催婚催得情绪低落，可只要她挂了电话，去商场逛上那么一圈，淘到一两个心仪的小玩意儿，那些惆怅便立刻烟消云散。

我曾问过她，觉得这样的生活怎么样？她想了想告诉我："说不上多满足，但挺快乐的，如果没有比现在更快乐的生活，我不想改变。"

两个人有两个人的浪漫，一个人也有一个人的狂欢。只要你愿意给自己快乐，一个人甚至可以比两个人过得还快乐。

03

我们每个人来到这个世界上，本意都是来享受快乐的，而不是来吃苦的。

快乐和其他东西不一样，它无法用任何东西来衡量

。有的人即使家产万贯，儿女成群，可终其一生都找不到快乐。

有的人一贫如洗，命运多舛，可他这一生，却一直与快乐相伴。

因为快乐与不快乐，很多时候只在你一念之间。你觉得快乐，那便是你快乐，你想快乐，你就能快乐。

那些不快乐的人，不是拥有的不够多，相反的，他们拥有的是太多了。你有了一屋子的玫瑰，别人再送你一支，你会有多快乐呢？

那些为了快乐，寻寻觅觅一辈子的人，又为什么不停下你的脚步，好好看一看身边的人呢？贤惠的妻子，可爱的孩子，米缸里装满的大米，邻居善意的微笑，这些难道都不能令你快乐吗？

容易知足的人是很容易感到快乐的，不要给自己太大的压力，就会更容易感到快乐。不要太过于敏感，太过于敏感的人很难获得快乐。还有就是运动，运动可以让人忘掉很多烦恼，变得很开心。

不去评论别人，调整好心态。要做好自己不去管别人的事情，调整好自己的心态就会快乐。

要学会开心，首先需要学会取悦自己，做自己喜欢做的事；还要还要控制好自己的情绪，保持积极乐观的心态；还可以每天早上给自己一个微笑哦。

一、凡事想开点，不钻牛角尖。工作挨骂就当耳边风，不要去一直记恨。
二、不强势对别人付出太多感情，也不要求别人付出太多感情，给对方造成感情负担。

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化审七味： 人之所以不开心,在于追求错误的东西.如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼. 听听歌,看看笑话,转移思维, 记住该记住的 忘记该忘记的 改变能改变的 接受不能改变的 多想想,比上不足比下有余,换位思考,自我反思,自我安慰,难得糊涂, 听听歌,看看笑话,到问问帮助朋友, 我的秘诀都告诉你了,你一定要快乐哦.

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