吃黑豆促排卵，黑豆怎么吃最好，什么时候吃，吃多少为宜
黑豆中含有一种叫异黄酮的成分，异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称。
女性雌激素主要作用是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，为精子的进入创造良好条件。因此，备孕期吃黑豆确实有帮助促排卵的功效。
可在月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。
食谱推荐：
①黑豆汤
功效：促卵泡发育、补充雌激素
做法：泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤。
何时吃：月经干净后喝六天
②黑豆糯米粥
功效：改良黄体功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。
何时吃：排卵后体温升高后喝
但是，临床上并不会用黑豆来帮助促排卵，从营养学角度说，黑豆含有雌激素，备孕女性食用了确实可以补充雌激素。但怀孕过程，并不只靠雌激素，雌激素太多太少都不行。所以，黑豆虽好，但也不能多吃。也不要把怀孕寄托在黑豆身上，所有东西都不宜过量。
黑豆促排卵吗? - 百度宝宝知道
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再...
为什么喝黑豆豆浆促排卵? - 百度宝宝知道
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黑豆豆浆连喝十天促排卵会怎么样 - 百度宝宝知道
你好，黑豆浆里还有异黄酮，可以促进子宫内膜发育，是否促排，这还有待定论。意见建议：另外测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测，最好在10－20点测。建议月经来潮的第十天开始测，每天测一次如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排...
备孕吃黑豆有什么好处 - 百度宝宝知道
回答：你好 黑豆是补充雌激素的。一般备孕期间吃些豆类食品是最好不过的,但不能只单吃黑豆或黑豆制品,要吃多些豆类食品,比如,黄豆,绿豆,饭豆等等,这样营养才均衡.还有就是需要多吃些蔬菜水果,五谷杂粮,服用叶酸片吧。黑豆可以补充雌j素、促排卵使容易受孕,可将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮...
黑豆怎么吃可以促排卵 - 百度宝宝知道
2、黑豆\/ 黑豆豆浆 \/ 黑豆汤 ①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)②黑豆 功效：补充雌激素 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后...
黑豆据说有补充雌激素、促排卵的作用,想问下怎么吃,什么时候吃...
您好，您可以做豆浆吃，生理周期也天天喝，我就是个例子，我是黄豆绿豆黑豆搀着 做豆浆喝的，月经不调也改善了，经期特别需要营养，所以喝豆浆非常好~~~
黑豆促排卵?怎样喝效果才好呢?可以和其他豆子混搭着吃吗 - 百度...
我觉得好周和是一个不错的选择。比如黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖 另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。早上喝不错，如果没有时间可以下午把豆子泡好，晚上把它煮好，早上稍微加热一下就好了。对身体很好。^_^ ...
促进排卵是喝黑豆豆浆好还是吃煮黑豆好,方法应该怎么做呢? - 百度...
可以买绿芯黑豆用来打豆浆喝。 绿芯黑豆比黄芯黑豆营养价格更高的，煮着吃也是可以的哦，黑豆不容易熟的，煮前可以浸泡几个小时，黑豆吃起来本身就有点硬硬的，要是不爱吃的话，建议最好是用来打豆浆比较好。
黑豆怎么吃促排卵 黑豆促排卵的吃法
2、黑豆汤 将黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火1小时左右，豆子就会被煮得比较软了，女性每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6到7天。3、直接吃黑豆 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可根据个人口味，少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃4-7颗，连吃6天。4、黑豆糯米粥...
备孕妈妈该怎么吃黑豆
2、备孕的女性朋友们可以喝黑豆汤。其实黑豆汤主要是能够为女性补充雌激素的，而且还能够促进卵泡的发育，做法也非常简单，首先需要将黑豆浸泡一个晚上，然后再加入水煮汤，用小火煮一个小时，豆子就软了，然后每天吃50颗，喝一碗汤，连续吃一个星期就可以了。3、备孕的女性朋友们也可以吃黑豆糯米粥，...
当涂蓓孟鲁： 食补调理太慢了,而且不一定有效果,还是吃促进卵泡发育,调经助孕的盛 德轩滋 补膏吧,我吃这个怀上了的我家大宝,你也试试看吃这个吧,补气血,暖宫散寒,还提高免疫力,去网 上就能买的到的.
礼县17547501127： 促进排卵的黑豆怎么吃最好 - ？
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礼县17547501127： 黑豆怎么吃促排卵,一天吃多少？
当涂蓓孟鲁： 病情分析: 黑豆是促雌激素的.具体吃法是YJ干净后第一天开始连吃六天,每天47粒.黑豆先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐.
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