从5月1日睌上开始喝酒至5月4曰晚上中间白酒每天1斤2两。5月5日中午又吃了2瓶啤酒。晚上小便开始
51劳动节是为了犒劳广大劳动人名而出来的休息日·-·
就是让你能有一两天玩玩而已..
不算酗酒,有钱身体无恙,喝也无妨。
1、 记住:嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病。这种疾病是由于机体对酒的敏感性,加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。目前,医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质,从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。
成千上万的嗜酒者无法停止饮酒,我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症(D.T.’s)或痉挛,或死于由饮酒导致的肝硬化,还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡。而且在车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时,事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。
我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最后阶段,因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远。但如果我们继续喝下去的话,无疑,只有死路一条。
很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱,或认为是由于自己心态不平衡所致。然而嗜酒在道德上没有什么不对的,因为这是一种疾病。在这个阶段,单靠自身的意志力量是无法将其克服的,因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。
因此我们无需为我们的疾病感到难堪,这没什么不光彩。这不是我们的错,我们并不想成为嗜酒者,我们也没有试图去得这种病就像没有人愿意得肺炎一样。经验表明,只要你有戒酒的强烈愿望,并充分认识问题的严重性,能以脱离酒精、充满幸福的方法来照料自己,那么你依然可以幸福、健康并且有价值地像正常人一样生活。
2、远离第一杯酒
“如果你不喝第一杯酒,就不会醉。”“一杯太多了,但二十杯也不够。”
当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时,经常的醉酒严重干扰了生活和工作,于是我们减少饮酒次数,或试图把酒量控制在一到两杯,或从高度酒换成啤酒或葡萄酒,好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾,然后遇到机会(一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事),我们又会开始喝酒,开始我们想只喝一杯吧,由于一杯酒并未导致什么严重后果,我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯,感觉不错,然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多,回到了原来烂醉如泥的状况。
专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望,进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论:试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的,而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。
酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样,我们如果想保持康复状态,只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。
3、 使用“24小时”计划
在酗酒的日子里,我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说,我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留:说这个誓言只是针对于“烈酒”,而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉,只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而,过一段时间,誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信守诺言戒了很久,2个月、半年、或者一年,直到时间到了,我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了,很快落入原来的麻烦中,同时带着新的内疚与悔恨。
酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病,我们大家的经验告诉我们,对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是:“我只是今天不喝酒”。
也许我们昨天喝酒了,但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒,我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果饮酒的愿望过于强烈,那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服,那再多一小时!再一小时!再继续下去。我们今天成功了,我们就有理由相信我们明天也能做到。
“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始,无论我们在哪儿。在家,在工作时,在医院的病房,在下午的4:00或早上的3:00,我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。
我们只是尝试着过好今天(现在),仅仅为了保持清醒--它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分,我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。
4、 采取行动
我们越想要远离酒精,想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒(或不去想喝酒)是不够的。
一旦停酒之后 ,那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做,但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动,以填补这些时光,同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1.戒酒的初期,可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步,但不是累人的急行军。
2.阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书, 但是我们真的该好好看一些书籍,以此使自己开阔视野,增加生活的阅历,同时更加专心。
3.逛博物馆或画廊,有些人选择摄影也很不错。
4.游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5.着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时,不要贪多,量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件, 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹,其它工作改天再做。
6.尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉,自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7.重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等,延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你,就直接舍弃。
8.去上课。学习日语或是英语?喜爱历史或数学?想了解考古学或人类学?或者烹饪、电脑操作,那就去参加函授课程、电视大学或成人教育(只为兴趣,不一定要有学分证书)。还有很多地方都有每周只要上一天的课程,何不尝试一下?上课不仅可以开阔视野,更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦,不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动,我们才能够鼓起勇气重新面对,才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9.自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择,当我们能够对他人有所贡献时, 即使只是微不足道的服务 ,我们也会觉得特别受用,甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时,我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10.打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿,都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11.放松地玩!并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动,诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等;都不喜欢的话,找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动,纯粹为了犒赏自己。
从一月到十二月传统节日顺序
3月18日 全国科技人才活动日 3月24日 保钓登岛日 3月最后一个星期一 全国中小学生安全教育日 4月5日清明节(放假三天) 4月15日 全民国家安全教育日 4月23日 中国海军建军节 4月24日 中国航天日 4月25日 全国预防接种宣传日 4月30日全国交通安全反思日 5月1日 国际劳动节 5月4日 中国青年节 5月5日...
中国有哪些节日?
2. 清明节:又称踏青节,通常在4月4日或4月5日举行,是祭祖和扫墓的日子。3. 端午节:又称端阳节,通常在农历五月初五举行,有吃粽子、赛龙舟等传统习俗。4. 中秋节:又称月饼节,通常在农历八月十五日举行,有赏月、吃月饼等传统习俗。5. 国庆节:即中华人民共和国国庆节,通常在10月1日举行,是庆祝中华人民共和...
1月到12月的节日
3月14日 白色情人节 3月14日 国际警察日 3月15日 世界消费者权益日 3月21日 世界森林日 3月21日 世界睡眠日 3月22日 世界水日 3月23日 世界气象日 3月24日 世界防治结核病日 4月1日 愚人节 4月5日 清明节 4月7日 世界卫生日 4月22日 世界地球日 4月26日 世界知识产权日 5月1日 ...
2012年5月1日的奶茶可以喝吗
应该过期了,扔掉吧,别喝坏身体了,就几块钱的事,身体要紧
周瑞发的一部电影名 警匪片 开始喝了一大杯生鸡蛋 又被匪徒吓得尿裤子...
“小虎队”绰号“霹雳虎”,“乖乖虎”和“小帅虎,官方在台湾”青年对中国的电视系统“(后更名为”TV新秀争霸站“)外观上的程序作为程序助理,和第一次的唱歌,跳舞,合作表演张国荣的“停止转动,猛虎组织宣布成军。随后,这一方案是10月1日播出,小虎队首次和观众的荧光屏。 奇隆,虽然无意的,但只能算是另一个工作的...
去迪拜旅游遇上斋月迪拜的斋月是什么时候
节日日期:12月10日。节日名称:阿拉伯联合酋长国联邦政府成立纪念日活动特点:举国欢庆经济建设成就,节日和促销活动此起彼伏。阿联酋依然是一片繁荣景象。节日日期:12月1日。 2.迪拜斋月放假吗5月是迪拜的斋月(开斋节)。 3.迪拜斋月时间阿联酋节日手册1.新年(每年1月1日)2.斋月预计开始(每年5月16日)3.开斋节(...
...5月1号晚上赶回扬州,请问有什么怎么玩比较好?坐火车去~
花港观鱼等景点,离虎跑也很近),建议先去六和塔,然后再往回乘坐Y5到虎跑(Y5票价三元,如果楼主人多的话建议打的),游玩后乘坐808到吴山广场,在清河坊找家饭馆解决晚饭,吃饱喝足后逛逛清河坊,天黑后会亮灯笼的,再走南宋御街,(与清河坊垂直交叉),一路向北,到达庆春路后沿北山路向西,先...
知道中国一年里一共有多少个节日吗?
中国一年中的节日; 1`元旦 :(公历)1月1日 ;元旦 :即新的开始 , “元旦”的“元”,指开始,是第一的意思;“旦”,象形字,上面的“日”代表太阳,下面的“一”代表地平线。“旦”即太阳从地平线上冉冉升起,象征一日的开始。 2`春节:(农历)正月初一; 春节:中国民间最隆重...
名侦探柯南有一集好想是有人喝咖啡被藏在冰块里面的毒毒死了,是医学院...
系列共有六集,剧情既浪漫又感人,既有相聚的幸福又有分别的感伤,曲折动人,一波三折,引人入胜,是最重要的新兰戏,也被称为柯南TV里的巅峰之作。对应动画188-193集,漫画Vol.25 FILE.251-253、Vol.26 FILE.254-260,2000年5月1日开始,2000年6月5日结束。中文名:危命的复活 原版名称:命...
中国一共有几个节日
中国法定节日有:新年(1月1日),全国放假一天;春节(农历新年),全国放假三天;国际劳动妇女节(3月8日);植树节(3月12日);国际劳动节(5月1日),全国放假三天;中国青年节(5月4日);护士国际节(5月12日);儿童节(6月1日);中国共产党诞生纪念日(7月1日);中国人民解放军建军节(8月1日);教师节(9月10日);国...
卷战牛黄: 罚1000-2000吊销驾照
台儿庄区15752852243: 我国从2011年5月1日开始实行“酒驾入刑”,饮酒后不能驾驶机动车,饮用酒的主要成分的名称是酒精,化学式 - ?
卷战牛黄: (1)酒精的相对分子质量为:12*2+1*6+16=46. (2)酒精中碳、氢两种元素的质量比为(12*2):(1*6)=4:1. (3)酒精中碳元素的质量分数为12*2 46 *100%≈52.2%. 故答案为:(1)46;(2)4:1;(3)52.2%.
台儿庄区15752852243: 小军家有5口人,早上每人喝一瓶四分之一的牛奶,一共喝了多少升?每升牛奶大约含钙五分之六克 - ?
卷战牛黄: 小军家有5口人,早上每人喝一瓶四分之一“升”的牛奶,一共喝了多少升?每升牛奶大约含钙五分之六克,一瓶牛奶含钙多少克? 5*1/4=1.25(升) 1/4*6/5=0.3(克)
台儿庄区15752852243: 2011年5月1日起 ,酒后驾驶机动车,作为“危险驾驶罪”已被列入刑法.为了让大家知道“酒后驾车”的危害,九年级班的同学备组织一次以“杜绝酒驾”为主题活动,请你参加 - ?
卷战牛黄: 《中华人民共和国刑法修正案(八)》第二十二条规定,在刑法第一百三十三条后增加一条,作为第一百三十三条之一,设定“危险驾驶罪”,将醉酒驾驶机动车、驾驶机动车追逐竞驶等交通违法行为纳入刑法调整范围.醉酒驾驶机动车将被处...
台儿庄区15752852243: 2011年5月1日起实施的《道路交通安全法》提高了对酒后驾车的处罚力度.驾驶员醉酒驾车易发生重大交通事故 - ?
卷战牛黄: 喝酒会严重损害人的神经系统,中枢神经系统是指脑和脊髓,脑有大脑、小脑、延脑、桥脑、脑干组成.大脑皮层有许多重要的神经功能区如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等.少量饮酒可以促进中枢神经兴奋,在神经系统的作用下心跳加快,出现面红耳赤现象;小脑维持躯体的平衡,使动作准确协调,过量饮酒使小脑中毒,出现走路不稳的现象;过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒,导致说话不清现象出现;过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒,出现幻觉现象;严重时酒精会使整个神经中枢中毒,导致思维混乱、失去知觉,昏睡.由此表明过量的酒精会麻痹人的中枢神经系统.酒驾容易出现交通事故,因此《道路交通安全法》提高了对酒后驾车的处罚力度. 故选:D
台儿庄区15752852243: 如果我5月28号晚上零晨1点从波士顿起飞,飞16个小时到达香港.那么请问到香港是5月几号了?白天? - ?
卷战牛黄: 如果我5月28号晚上零晨1点从波士顿起飞,飞16个小时到达香港.那么请问到香港是5月几号了?白天?首先凌晨1点加上16个小时 就是28日17点 波士顿和香港差12个时区 再加上12个小时 也就是第二天的5点 即29日凌晨5点
台儿庄区15752852243: 如果你最爱的女人在外面跟同事喝酒晚上四五点钟才回家你会怎么看? - ?
卷战牛黄: 也许她只是偶尔这么一次,大家玩得开心就忘了时间.你应该和她心平气和的谈谈,告诉她她深夜不归你很担心,而且也不喜欢自己的女朋友深更半夜还和别的人在一起.你不反对她有自己的朋友圈子,也不反对和同事出去玩耍,但应该有个度.毕竟是女孩子,太晚回家不安全,而且你爱她,她深夜还和别的人在一起,你会不开心.如果她爱你,相信你们谈过以后她会考虑你的感受,不会再有下次了.记得恋人之间相处也应该适当的给些空间对方,平时要多沟通,互相之间要多理解.
台儿庄区15752852243: 我的生日比5月l日晚一天,是4月几日 - ?
卷战牛黄:你的生日比5月l日晚一天,不是4月几日; 比5月l日晚一天的是5月2日.你在日历上数一下5月1日前一天是几号,5月1日后面是哪天就明白了.
台儿庄区15752852243: 2月5号00:11分是4号晚上还是5号晚上 - ?
卷战牛黄: 准确地按照现代意义上的说法,2月5号00:11分是5号凌晨;但是,按照过去习惯上的说法,也可以称作2月4号的夜间.