长时间对着电脑手机有哪些危害？

长时间玩电脑，手机有什么危害~

实际上，长期沉迷于网络，除了对人的心理造成严重的损害，还会对生理造成负面影响。由于长时间操作电脑，不少人缺少必要的运动和休息，影响了身体健康。专家在此提醒：上网过多当心疾病缠身。

　　一：沾上“鼠标手”

　　“鼠标手”是电脑族出现后的又一个新兴医学名词。网络游戏迷或那些在工作中必须使用计算机的人每天重复在键盘上打字和移动鼠标，易引起“腕管综合征”，俗称“鼠标手”。
　　腕管综合征的主要症状表现为正中神经分布部位出现感觉异常（主要是拇指、食指、中指掌侧），随症状加重，患者会在夜间出现疼痛和感觉异常，如果症状持续发展，可使正中神经进一步损害，引起皮肤感觉缺失和鱼际肌肌力减退，对指活动乏力，晚期可有鱼际肌萎缩。腕部掌侧韧带和腕骨形成的腕管中有正中神经穿过，当腕部处于背屈状态时，腕部伸肌产生的力作用于韧带，从而压迫腕管中的正中神经。

　　医生提醒

　　为了预防“鼠标手”，平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势。使用电脑时身体应正对着键盘，避免手腕过度弯曲紧绷；把椅子调整到最舒适的高度，坐下时使双脚能正好平放在地面；保持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展；肘关节成90度；此外，要注意间断休息，做做手指关节的伸展活动，还可以让手泡个“热水澡”。

　　治疗建议

　　腕管综合征的治疗，腕管可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。采用舒筋活络中药进行薰洗，也有一定的效果。局部封闭治疗，可使早期腕管综合征得到缓解，每周封闭一次，连续三次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腕管切开手术，可在腕关节镜下得到微创治疗。

　　二：惹上角膜炎结膜炎

　　处于发育阶段迷恋电脑游戏的青少年，在电脑前的时间大多很长，短则四五个小时，长则十多个小时，不少人患有干眼症，又称角结膜干燥综合征，这是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少引起的，正常人眨眼间隙大约5-6秒钟，而这些注意力高度集中于电脑的人，其眨眼间隙可高达30秒之长，而且眨眼程度不完全。这样，人眼前保护眼球的泪水被空气蒸发，导致角膜和结膜干燥，会引发角膜炎、结膜炎等一系列眼部疾病，特别是处于空调环境或配戴隐形眼镜的人，干燥症状更加明显。

　　医生提醒

　　为预防干眼症，最好是在用电脑期间，下意识地完全闭眼，长期用电脑时可取下隐形眼镜，休息时用热毛巾局部敷眼，程度严重者建议在医生的指导下运用人工泪液，切忌自作主张滥用抗生素眼药水，这样有可能干扰正常的泪液成分，导致症状进一步加重。

　　治疗建议

　　使用电脑需注意休息，注意远眺，同时需注意室内光线，亮度不足也会影响眼睛发育。如果发现视远略有模糊，就要提高警惕，到正规医院做眼部健康检查，必要时可行散瞳。如果确诊近视，建议准确配镜，坚持戴镜，不要妄自摘掉眼镜，以免近视快速发展。

　　三：脊椎变弯错位

　　目前医院门诊处接待的颈椎病人越来越低龄化，很多年轻人不过20多岁，却得了以前50多岁人的病。这是由于年轻人在电脑前坐的时间越来越长，长时间不正确姿势极易导致颈椎病变。据卫生部门一项调查表明，每天使用电脑超过4小时者，81.6％的人的脊椎都出现了不同程度的侧弯。脊椎侧弯是指在两脚长短差距大于0.3厘米时，全身脊椎有3个以上脱位。电脑族脊椎侧弯部位以上段胸椎和肩胛骨为主。脊椎错位不但令关节失去功能，影响灵活性，肌肉抽紧剧痛和乏力，胸闷、脖子痛、腰痛、膝痛、脚麻等症状，甚至可能造成肌肉萎缩，由于脊椎神经受压，严重者更会令心肺等各器官功能不断衰退。
　　医生提醒

　　使用电脑时要避免长时间盯着屏幕，必须保持正确坐姿，每20～30分钟要有1～2分钟的小休，做一下颈部及躯干的伸展运动，让身体各部分肌肉得到松弛，每周最少做2～4小时运动。要调整好电脑显示器和坐椅的相对高度，电脑屏幕上端最好不要高过眼睛，以免人们不自觉地仰着头看，引起颈部疲劳。

　　治疗建议

　　在国内，从大医院到小诊所，多有脊柱病的治疗项目如推拿按摩、针灸理疗、药物、牵引、手术等，患者可根据医生建议，结合自身状态，选择治疗，切不可盲目行动，以确保安全、有效。应用脊柱生物力学原理，结合传统手法的整脊疗法治疗脊柱病治疗时间短、痛苦少、多有见效，患者乐于接受。

　　四：癫痫可能被诱发

　　前不久，上海的一位大学生在网上连续玩了10个小时游戏后，忽然感到视线模糊、头痛、恶心，最后全身抽搐。送到上海仁济医院后，他被医生诊断为“光敏感性癫痫”。仁济医院癫痫外科诊疗中心根据对1000多例癫痫患者的临床诊疗统计表明，近几年，由长时间使用电脑、观看电视、打游戏机等诱发的癫痫病例屡见不鲜，这部分患者年龄大多集中在20余岁至40余岁之间，大约占癫痫患者的1/3左右。

　　研究表明，癫痫发作是由大脑皮层异常兴奋引起的，诱发因素多种多样，包括疲劳、兴奋、气味和光刺激等。其中，由闪烁的光线刺激诱发的癫痫在临床上被称为“光敏感性癫痫”。有关此类疾病的最著名事件要算1997年日本儿童的集体癫痫发作。当时，电视台播放动画片《皮卡丘》，由于画面强烈闪烁和色彩急剧变化，当晚共有近700名日本儿童因癫痫发作就诊。后来，陆续有青少年因玩电子游戏而癫痫发作，因此又有人称此类疾病为“任天堂癫痫”。

　　医生提醒

　　青少年应该减少上网、看电视和玩电子游戏的时间，长期使用电脑的人应注意休息，有癫痫病史的儿童要避免不良刺激。专家推荐，计算机最好能罩上视保屏，看电视要保持较远的距离，房间的灯光尽量柔和，出门戴上太阳镜。

　　五：电脑键盘到底有多少细菌 (尤其是网吧）

　　如果说电脑键盘是一个新的垃圾场，一点不过。用力磕打办公室里的一副电脑键盘，发现除灰尘之外还藏有很多杂物：饼干屑、咖咖粉、橡皮屑、头发等等。有资料显示，这类键盘垃圾是以平均每月2克的速度堆积而成的。此外，键盘上还潜伏着大量肉眼看不到的细菌。这里有三副键盘，分别来自家庭、办公室、网吧。将其送到医院的检验中心，进行细菌采样分析。一天后的细菌计数结果为，家用键盘：每毫升100个；办公键盘：每毫升1000个；网吧键盘，每毫升2000个。

　　因此，专家提醒，使用电脑键盘时，一定要做到以下几点：

　　1.使用前、后一定要洗手，可随身携带含消毒成分的手油；

　　2.操作键盘中不要吃东西；

　　3.操作中避免手与眼睛、面部皮肤以及鼻孔、耳孔等部位的直接接触；
　　4.定期清洁键盘，并保持键盘的通风干燥，避免细菌滋生；

　　5.使用网吧等公共电脑前，可用消毒纸巾进行键盘擦拭，避免交叉感染。

　　六：合理膳食防止电脑综合症

　　电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食：

　　早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。

　　中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。

　　晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

　　同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。这些食品中含有丰富的维生素E，维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。

　　还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、枸杞子及各种新鲜水果。

　　医学专家建议，经常使用电脑者每天可饮本草千叶IT茶，IT茶中含有特异性植物营养素，可有效防治电脑辐射对人体的损害，增强机体非特异性免疫力。

　　七：电脑易成心理病源

　　经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，会造成他们在人际关系处理上无所适从、遭受挫折，由此产生程度不同的心理障碍。

　　如何防止和减轻由电脑引发的心理障碍呢？首先要作好自我心理调整，纠正思维定式的错位，并在此基础上积极处理好人际关系，努力创造一个和谐、宽松的工作环境。其次，加强自我保健意识，采取必要的预防措施：如工作间隙注意适当休息，平时加强体育锻炼；合理的膳食也有助于防止电脑心理疾病的产生；同时，在输入方式上注意键盘、手写轮换结合起来，这也是心理治疗的一部分。

手机的辐射 就像拍X光样 手机在两种情况下辐射量最大！ 一是接通电话的一瞬间，因为它要调整语音和信号。 另一个就是在关机的一瞬间，因为它要发信号告诉基站，“我要关机并注销了”！ 一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。 需要注意的：1、不要放在头部附近。手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。因此在使用手机的时候提倡大家使用耳机，因为使用耳机能有效减少手机辐射的影响。如果没有耳机的话，在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。因为长期使用手机造成脑癌的情况在国内外都有很多例子了。 2、许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。 手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女孩子为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。 3、男性朋友很少有将手机挂在胸前，但是一般都别在腰上或者装在兜里。这样的话也不好，最让男 人们头疼的是手机辐射可能影响男性的生育机能~~~建议使用手机的时候尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。

危害如下
1、姿势不正确，容易引起生长发育，脊柱变形
2、脖子长期一个姿势，且往前伸，容易引起颈椎病
3、对眼睛不好，如不经常休息容易引发近视或近视加深
4、电脑手机有辐射会带来以下的影响:
(1)辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
(2)辐射影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
(3)电脑辐射影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
(4)电脑辐射对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
以下是一些辐射的参考内容：
中国辐射放射领域的高级专家指出，辐射在为人类社会带来巨大效益的同时，也存在着潜在的危害。广泛宣传和普及辐射防护知识，使人们正确认识辐射和它的来源与危害，不断提高全民的环境保护意识，加强自我保护和保健，已是当务之急。
据专家介绍，常见的辐射危害有三种：一是核辐射危害。如钴60，γ射线，χ射线等。随着核能和核技术在工农业生产、医疗卫生、科学研究和国防中的大量应用，受照射的人员越来越多，辐射的危害已不容忽视。长期受辐射照射，会使人体产生不适，严重的可造成人体器官和系统的损伤，导致各种疾病的发生，如：白血病、再生障碍性贫血、各种肿瘤、眼底病变、生殖系统疾病、早衰等。二是宇宙辐射危害。宇宙辐射强度随海拔高度及纬度增高而增加。现代喷气式客机在10至20公里飞行高度上，宇宙辐射的强度是海平面的近百倍，长期遭受宇宙辐射照射，一些反映辐射损伤的指标(如体内淋巴细胞微核率)发生变化，表明健康已受到影响。 三是电磁辐射危害。电磁污染已被公认为排在大气污染、水质污染、噪音污染之后的第四大公害。联合国人类环境大会将电磁辐射列入必须控制的主要污染物之一。电磁辐射既包括电器设备如电视台、变电站、电磁波发射塔等运行时产生的高强度电磁波，也包括计算机、电视机、手机、微波炉等家用电器使用时产生的电磁辐射。这些电磁辐射充斥空间，无色无味无形，可以穿透包括人体在内的多种物质。人体如果长期暴露在超过安全的辐射剂量下，细胞就会被大面积杀伤或杀死。据国外资料显示，电磁辐射已成为当今危害人类健康的致病源之一。调查表明，在2毫高斯以上电磁波磁场中，人群白血病发病为正常环境中的2.93倍，肌肉肿瘤发病为正常环境中的3.26倍。国内外多数专家认为，电磁辐射是造成儿童白血病的原因之一，并能诱发人体癌细胞增殖，影响人的生殖系统，导致儿童智力残缺，影响人的心血管系统，且对人们的视觉系统有不良影响。避免辐射危害重在加强防护。从事相关工作的人员必须遵守操作规章，以尽量减少遭受事故照射的机会。一般人则应尽量减少不必要的医疗照射，在诊断疾病时能用其他方法诊断的就不要做放射检查，需做放射检查的应首选拍片而不是X线透视，因为透视受到的照射剂量远远大于拍片。不要随意捡拾不明物体，以避免误拾放射源。
电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。

主要是对眼睛不好，可以在某宝买个防蓝光眼睛，100以内，有很大用处，有问题可以私信我沟通。

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托克托县18633918889： 长时间玩手机和电脑有什么坏处 - ？
夔泳小牛： 朋友,你好,长时间玩手机和电脑,容易得三种病:第一种手指病,长期打字发信息造成手指过度疲劳,僵硬,第二,假信近视或近视,第三,颈脊病,长斯伏案操作电脑的结果,如果能每小时休息十五分钟,并拉伸颈部,能很好的缓解以上三种病症的产生.希望我的回答对你有所帮助,祝你快乐~~

托克托县18633918889： 手机电脑辐射有哪些危害 - ？
夔泳小牛： 手机、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖.危害最大的人群是妇女、几童、年老多病的人.但手机、电脑发射的强度都很微弱,远远低于我国及国际现行卫生标准要...

托克托县18633918889： 长时间玩电脑与长时间玩手机那个危害大 - ？
夔泳小牛： 玩手机危害更大. 玩手机的四大危害: 1、老是玩手机,会让人的自制力变得很弱.我们可以看到到处都是那种手里无时无刻不拿着手机的人,他们不管是去哪里,处在什么环境,手里总是拿着手机在看,所有心思都放在手机上,甚至是连他...

托克托县18633918889： 长时间对着电脑手机有哪些危害? - ？
夔泳小牛： 危害如下1、姿势不正确,容易引起生长发育,脊柱变形2、脖子长期一个姿势,且往前伸,容易引起颈椎病3、对眼睛不好,如不经常休息容易引发近视或近视加深4、电脑手机有辐射会带来以下的影响:(1)辐射污染会影响人体的循环系统、...

托克托县18633918889： 对着电脑和手机对身体有什么影响 - ？
夔泳小牛： 通常来讲,电脑、手机对人直接的危害就是辐射.但它们都有一个危险距离.在人正常使用过程中,人体与电子产品的接触,一方面是一般在安全距离内使用.另一方面,正常使用,人体所受的辐射剂量在安全值内.但是,如果长时间持续对着这些电子产品,并且大靠近,不排除接受辐射剂量超标,而引起身体的病变.所以,在使用此类电子产品过程中,避免长时间过近的接触.许多人使用电脑、手机,身体健康受损,往往不是电脑、手机直接所伤害.而是没有注意自身的健康.如长时间、保持一种姿势、生物钟被打乱…….所以,在使用电脑与手机过程中,注意劳逸结合等卫生习惯.这样,才不会损害身体的健康.

托克托县18633918889： 经常用电脑的手机对眼睛危害须多大? - ？
夔泳小牛： 长时间用眼看手机等电子产品,容易导致视力疲劳,干眼症等.由于手机屏幕总体偏小,字体和图片较小,光线比较强,亮度较大会有些刺激眼睛,加上屏幕抖动、电子屏细微的闪烁,长时间注视屏幕,眼睛容易疲劳.另外,全神贯注盯着手机...

托克托县18633918889： 整天玩手机电脑有什么坏处? - ？
夔泳小牛： 1.影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%.而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡...

托克托县18633918889： 电脑手机对身体有什么危害? - ？
夔泳小牛： 电脑和手机对人的危害主要是辐射的问题. 玩电脑和手机都不能连续玩过长时间,这对人的健康有很大影响的. 手机打电话时,尽可能缩短时间或用蓝牙耳机,或普通耳机也可以的,

托克托县18633918889： 电脑辐射和手机辐射对人体有什么危害? - ？
夔泳小牛： 常用电脑和长时间玩手机的人中有83%感到眼睛疲劳,64%经常感到肩酸腰痛,另外,不少人出现流泪、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸闷等症状,甚至行动迟缓,记忆力衰退. 电脑和手机等电子产品辐射不仅危害人的健康,而且影响到工作的质量和效率.对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子.茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力.如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用.