我十四岁了。男 身高才一米五三 而体重都有60kg 全班最矮。被人嘲笑 坚持锻炼 吃八分饱
作者&投稿：妫阎 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
你父母的身高、是否遗传？建议你及早干预治疗有希望再长高8、9公分】但是千万不要等待--机会不多
你主要是小肠吸收不行，吃的蛋白质鸡腿鱼肉都消化不了，建议系统疗法。你吃的要么营养不够要么运动方式不对。检查看看自己胃肠道、寄生虫之类，糖尿病，甲亢呀之类的病呀。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。你有时间百度一下中国增肥第一人的微博，他提出的营养增肥还可以，不要乱吃药啥的，把身体搞坏了就好。
弟弟，这个世界，嘲笑你的都是因为他们自卑，你知道么，现在看不出什么，努力学习，将来出人头地，还他们一个颜色别担心，男生在这个年龄段才刚刚开始发育，我14岁那年才152cm，现在已经176cm了
多看nba，找一个喜欢的球星，然后去搜他的视频，去训练，你才14岁，18岁保证你能到178左右。
关键是十六岁以后是否继续长高。
基因问题
古义恩氟： 14岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的.(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂.特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等.(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳.
新宾满族自治县13272565950： 我现在14岁(男)、才1米51,这正常吗??? - ？
古义恩氟： 1、这很正常啊,有些人发育的早,有些人发育的晚,一般是以十八岁为界限,二十三还窜一窜呢.2、预测自己的身高,可以看看自己的父母,受遗传因素影响.3、多吃营养健康食品,多锻炼,慢慢就会长高了.如果觉得可以,请帮我选成最佳答案,谢谢.
新宾满族自治县13272565950： 我今年14岁,而我现在身高才1米5我爸爸妈妈都说我长不高了,怎么办?他们说都没有看见我长高过,? - ？
古义恩氟： 你揉一揉自己小腿后面的肌肉,如果梆硬的不太可能长高,如果能捏动按下去,就可以长高.秘诀是喝牛奶,绷直你的膝盖,去玩篮球绝对有帮助.我认识一个男生,父母都特别矮,别人说就他这基因肯定长不高.他每天就坚持两件事,喝牛奶和玩篮球.他都长到1.75米了.
新宾满族自治县13272565950： 我14岁了,身高才一米四五,比同龄人都矮,我想问问我不长了吗 - ？
古义恩氟： 你才14岁,应该还没到发育的时间.每个人的身体构造不同,发育的时间也不同.有的人发育的早,十五六岁就长到成人身高,而有的人发育的晚,到二十三四岁再长身高的也不在少数.这个问题应该不用太介意.但是建议饮食上多注意一点,还有就是多运动.
新宾满族自治县13272565950： 现在才1米55怎么才能增高?我现在14岁现在才1米55怎么才能 ？
古义恩氟： 病情分析: 现在14岁了才1米5,现在还是青春期,还会出现生长发育的现象. 指导意见: 建议可以补钙治疗,加强营养,可以吃牛奶,鸡蛋,豆制品,骨头汤等.
新宾满族自治县13272565950： 我14岁才1米5 怎么长高 - ？
古义恩氟： 说实话确实有点矮,但也别太多虑,还有很好的长高机会,早上起来跑跑步,多做有氧运动,注意营养的吸收合理膳食,做运动要持之以恒哦! 尽量少上网,每日不要超过三小时 ,至少还可以长五年呢,我一同学和你挺像的,现在也很高啊,祝你长到1.82,够理想吧. 我说的不够全,你最好检查一下,听听医生的建议. 上面那些人说的不要信,简直实在误人子弟,什么长个晚,胡说八道,感情不是他.别举重哦,你看哪个举重的个高. 祝你早日长到理想身材.
新宾满族自治县13272565950： 我都十四岁?身高只有一米四五,太矮了有什么方法能让他长高吗? - ？
古义恩氟： 不要急,14岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的.(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂.特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等.(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳.
新宾满族自治县13272565950： 我现在12岁是一个男孩儿 但是身高只有一米五三左右,我算不算太矮呢? - ？
古义恩氟： 12岁有一米五左右很正常 男孩到初中和高中这期间 还会有很大的生长空间 不用担心 你还会长高的
新宾满族自治县13272565950： 我是男生,我今年14岁,身高155cm,我该怎么办 - ？
古义恩氟： 你现在才14岁啊,男生长身高都比较晚的.建议你多做运动,游泳啊,跑步啊.饮食上多注意,要吃饱.不要吃太多保健品多数都没用.一定要有个好心态啊.
新宾满族自治县13272565950： 我是一个男孩,14岁了,可是身高才1米45左右,怎么可以快点长高呀.？
古义恩氟： 小伙子别担心15年前我和你一样大,那时我才1.4米呢现在1,79米.多打打篮球.
