早上上班搭公交车是站着好些，还是坐着好些？

坐公交车站着好还是坐着好~

看你自己情况，累了就坐，想锻炼就站着！

一、久坐的危害人在坐着时，身体将发生以下几种变化：1.血液循环减慢。坐着时下半身是蜷起来的，延长了血液从腿部循环回头部的时间，大脑就会供血不足，血压越坐越高，从而引起一系列心血管疾病。而且血液长时间聚集在腿部，还会让你的腿浮肿变粗，血管突出。2. 新陈代谢减慢。坐着会比站着的新陈代谢减慢30%→肠道蠕动变慢→消化功能变差。你吃下去的东西，大部分都会代谢不出去而转化成脂肪和宿便囤积在身体里，尤其是腹部、臀部和大腿。3. 身体变硬。人在死后身体会变硬，但长时间坐着肌肉也会失去弹性变硬，这种硬可不是强壮而是僵硬，还会对关节和筋骨造成伤害！这就是为什么当你久坐后会下意识的转转脖子、伸伸胳膊，因为肌肉在向你控诉：它现在很累！

二、站立会增加心脏病风险！有一群求知欲非常旺盛的科研人员做过一项调查。他们研究了7320名站着工作的人，比如收银员、柜台人员等等，发现虽然他们普遍比坐着工作的人身材纤细、精神状态好，但他们患心脏病的风险却是久坐人的2倍！当人站着不动时，血液会大量积聚在腿上，这时心脏要非常吃力的才能把血液泵回到头部，比坐着用时更长！心脏的负担变大了，就会生病罢工，造成的伤害甚至比久坐还要大！

三、“不动”才是罪魁祸首！其实坐和站都不是问题关键，最重要的一点是“久”字！“久”代表长时间保持一个状态不动，这才是致命的！你的身体活动=你的身体机能。当你的身体活动减少时，大脑的细胞活动也会减慢，人就容易健忘、迟钝、缺乏创意，上面说的肠道、代谢、血液循环都是跟着你身体活动的增加而提高效率，活动减少而变得缓慢！靠走路可以调整状态！久坐的人应该每坐一个小时起来走动走动，久站的人也不要一直站着不动，站一站走一走，累了坐一会，保证血液的正常流通！最好能晚饭后在公园里健走一下，通过走路把白天不健康的状态调整回来！

站着的孩子会锻炼平衡能力。只要有家人扶持着，让孩子站着不会摔倒也不会挤着，如果有一个座位，就让老人坐着，孩子站在老人怀抱的位置，如果有紧急刹车，老人用手护着孩子，不会让孩子撞在前面的扶手上就是很安全的，孩子的平衡能力也是个锻炼，四岁的孩子就有很好的平衡能力了。 站着的孩子不会被颠簸的车辆伤害到头脑。车辆的颠簸对人的大脑伤害比较大，成年人一般都不喜欢坐着，就是因为站着能使大脑在车辆颠簸时得到缓冲。孩子站着更是这样，更不会伤害大脑，就不要坐着了。 站着的孩子会锻炼适应能力。站着的孩子活动空间比坐着的大得多，可以灵活转移，见缝插针地找到适合自己站着的位置，也能够适应和成年人打交道：“阿姨！让我过去一下……。” 站着的孩子会提高吃苦能力。站着的身体紧张程度比坐着高得多，对身体是个锻炼，也是对意志一个锻炼，锻炼吃苦耐劳，更能使腰膝坚韧，骨骼生长更好。还能够使孩子的站姿更挺拔，因为在车上弯腰驼背会很累，人多的时候会挺高胸膛才能够舒服些。 站着的孩子能保持更好的心理适应性。别人坐着自己站着，心里不觉得自己比别人差，不觉得自己吃亏，就是心理很大适应力，还能够锻炼从不同的角度上观察人。看大人的腿部的感觉很枯燥，但是能看见大人的手部动作，给成长提供别开生面的材料，更能使心理忍受能力提高。 站着的孩子会更有融入社会的能力。站着的孩子会觉得自己和其他人一样，没有特殊，能够养成低调生活的习惯，能够和社会上的所有的人融洽接触，更能够理解社会底层人的生活，能够经受各种挫折和打击 。 站着习惯了就容易满足。生活中的享乐会让孩子总是不满足，受一些苦，生活稍微改善就会知足，从小和多数人一样生活，对困苦适应性就会好些。要座惯了，一旦没有座位就不满足了，就会抱怨。孩子四岁了，自我意识和自省能力开始形成了，能大众化些对社会适应性就会好些。

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阳原县15360686241： 早上上班搭公交车是站着好些,还是坐着好些? - ？
殳琬五子： 站着的孩子会锻炼平衡能力.只要有家人扶持着,让孩子站着不会摔倒也不会挤着,如果有一个座位,就让老人坐着,孩子站在老人怀抱的位置,如果有紧急刹车,老人用手护着孩子,不会让孩子撞在前面的扶手上就是很安全的,孩子的平衡能...

阳原县15360686241： 上班坐车时站着好还是坐在好 - ？
殳琬五子： 有座坐着,没座站着.你主要是担心脊椎不好,站那一会也没什么影响.主要是你工作时候要偶尔站起来活动一会腰才行,这样才能尽量避免腰椎病!坐的时间长了,注意活动就好,

阳原县15360686241： 每天搭车上班,坐着好还是站着好?？
殳琬五子： 前半段坐着,后半段站着, 交替着好些.因为你一旦站起来就别指望能再有位子坐了.哈哈.

阳原县15360686241： 坐公交车 站着 坐着 哪个更晕车 - ？
殳琬五子： 因人而异!看你了! 大部分人还是坐下舒服些,情绪放松,不易晕车!

阳原县15360686241： 坐公车坐前面好还是后面好呢 - ？
殳琬五子： 晕车你就坐前面,后面摇晃厉害.不晕车建议坐后面,前面要是人多就很挤.遇上些老人孕妇的,上来你不让座还很不好意思.所以建议坐后面的好.

阳原县15360686241： 上班是站着好还是坐着好?？
殳琬五子： 站一会坐一会最好

阳原县15360686241： 上班时 站着好还是坐着好?？
殳琬五子： 长时间的坐或站都不是很好的....

阳原县15360686241： 上班族早上坐车上班好些还是走着路上班好些？
殳琬五子： 如果不是很远,建议坐“11路“车吧,又可以锻炼身体.

阳原县15360686241： 上班做私家车好还是做公共汽车好?? - ？
殳琬五子： 我强烈认为:坐公共汽车比较好.我是一个环保爱好者,现在都在提倡“少开一天车”活动,每个人每个月少开一天车,就能为环保事业贡献很大的力量.而且现在堵车很严重,油价又很高,还是做公交车比较好.如果你离家不算太远,还可以走着去啊,现在很多领导都是步行上班的,坚持每天步行的人,心肺功能比较好,能锻炼身体,预防疾病.总之,这就是我的一点建议.其实普通人也可以为环保做很大贡献,希望你能采纳我的意见.

阳原县15360686241： 现在地铁也这么挤,是坐地铁好还是公交好呢? - ？
殳琬五子： 这要看你乘车的时间点了,如果是上班时间,最好是乘坐较快的交通工具这样上班不会迟到,但是一般上班高峰期乘车人比较多,你可以提前一段时间.如果是平时出门时间不紧张做公交车还是 比较便捷的.