乳清蛋白粉哪个好？练肌肉用的，有没有效果好的推荐一下？
你说是你承认锻炼失败了，转而求助吃粉了吗？
乳清蛋白属动物类蛋白粉，蛋白粉多数属于植物蛋白粉，但优质的蛋白粉是复合配方的，这样才能均衡蛋白质摄入种类。蛋白质再人体内和分解为22种氨基酸但其中8种氨基酸必需从外界获取，就是甲硫氨酸、色氨酸、赖氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸。用于肌肉锻炼应适量食用动物类食品即可，如牛肉。
如果你是健身需要的话可以试试妙语的一款力维健乳清蛋白。我现在正在练肌肉, 买了点禾健乳 清蛋白质粉,请问要怎么吃?我一周要...
早起后、训练后、睡觉前，这三个时间段最适合服用乳清蛋白粉，如果是晚上训练，睡前可以不用吃或者少吃。我以前练肌肉不仅吃他家乳清蛋白质粉，还进行了刻苦的锻炼，合理饮食和充分休息后才练出完美的肌肉的。
健身房总是推销卖蛋白粉,吃蛋白粉和不吃蛋白粉健身有多大差距?
其实说实话，你如果健身不吃蛋白的话，那你肌肉强度肯定是要比吃蛋白粉的人肌肉强度要大一点。而吃蛋白粉的话，其实个人感觉就是一种效果就是长肌肉，成为人群中最靓的那个仔。其他的话我觉得也没什么。当然你如果说健身就是为了让身材更好一点，让我还是建议你多做一些锻炼，然后吃一些蛋白粉的确很...
减肥的人吃蛋白粉好吗,吃什么样的蛋白粉会更好
好，蛋白粉不含脂肪，只要你吃得不过量的话，对于健身和减肥都是十分有益处的。吃蛋白粉的话，比较推荐“乳清蛋白质粉”。分清是动物类的“乳清蛋白质粉” 还是植物类的“豆类蛋白粉”：现在很多蛋白质粉产品故意不注明是哪一种，只是含糊地写上“分离蛋白”，这通常是使用了成本很低的植物类豆类...
想提高免疫力,选择乳|清|蛋|白好还是大|豆|蛋|白好?
您好，建议选择乳清蛋白。乳清蛋白中含有多种免疫活性物质，它含有的氨基酸比例接近人体，更容易被人体吸收利用，这是大豆蛋白所不具有的；同时，乳清蛋白无大豆蛋白的嘌呤问题和转基因问题。从提高免疫力和营养价值的角度来说，因此建议选择乳清蛋白，纽特舒玛乳清蛋白粉就是不错的选择。
做运动之前喝蛋白粉还是做运动之后
在运动后喝 健美界流传这样一句话“一半靠练，一半靠吃”。对于运动人群、健身爱好者，乳清蛋白粉是一种非常好的蛋白补充剂。在阻力锻炼后半小时内补充高蛋白食品，能增加肌肉组织的生长，练得好又补得好，也许腱子肉、六块腹肌和马甲线都不再遥远。使用蛋白粉注意事项：蛋白的补充也需要看自身锻炼的...
求推荐一款乳糖不耐可以喝的乳清蛋白粉?
回答：乳清蛋白粉其实就是通过一些来补充自己身体营养所欠缺的这些蛋白质。但是这种日常生活中,我们也有很多的社区渠道,比方说鸡蛋,鸡肉、牛奶当中都含有蛋白质,只不过或多或少。但是既然你想要一款乳糖不耐的乳清蛋白粉,那么我可以给你推荐一下。 一般的水解蛋白和分离乳清蛋白是纯度最高的蛋白粉。更加符...
乳清蛋白和分离乳清蛋白哪个好
现在的人都很喜欢运动健身，尤其是对于男性来说，他们认为能够练出腹肌、肱二头肌、肱三头肌是非常好的，对于女性来说，她们也很渴望获得马甲线，所以他们会做很多腹肌运动，甚至对于一些经常健身的男性女性来说，他们会经常喝蛋白粉，那么对于购买蛋白粉来说全乳清蛋白粉和分离乳清蛋白粉具体的区别都在...
我锻炼肌肉,超市里卖的蛋白粉有用吗?不是我在网上看到的乳蛋清什么之...
如果是健身用，不要买超市卖的那种蛋白粉，因为那种蛋白粉为了提高蛋白质含量而不增加成本，就把乳清蛋白和植物蛋白混合，而健身需要的蛋白质是乳清蛋白粉，因为乳清蛋白粉是牛奶中提取的，属于动物性性蛋白粉，最接近人体需求，所以为健身首选，一般选择70％以上蛋白含量的即可！
糖霜里的蛋白用蛋清好还是用蛋白粉?
做糖霜，用蛋清和蛋白粉都是可以的。效果也相差不太大。两者的区别一个是成本。蛋白粉成本偏高。二是如果要食用生鸡蛋清可能会有点细菌。敏感人群或许会出现食欲不振，肠胃不适，腹泻的症状。建议，如果是自己吃，或者给小孩吃，可以用蛋白粉代替生蛋清。如用生蛋清版本，大人少量食用也无大碍。
蛋白粉和乳清蛋白粉的区别有哪些?选哪个比较好?
2、分离乳清蛋白粉。分离乳清蛋白是在乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白，纯度可达90%以上。其价格昂贵，是乳清蛋白的2-3倍，但是它也更容易消化吸收。二、外观上的区别 由于都是乳清蛋白粉，外观都满足以下几点。外观：外观是均一性、流动性好的淡黄色粉末，不应有结团的现象...
哀枝司坦： ON的乳清蛋白粉还不错,是美国的大品牌,很适合健身人群和素食主义者,天猫聚优库上也有,如果想增肌或补充蛋白的话,ON还是很合适的,它主要补充肌肉营养,很多健身名人都在用.
祁连县19111553569： 谁知道那种蛋白粉比较好 ？
哀枝司坦： 一般的蛋白粉有乳清蛋白粉和大豆蛋白粉,练肌肉的话最好选择乳清蛋白粉,配合增肌粉,肌酸,谷氨酰胺等更好,也可以根据健身教练的建议服用. 汤臣倍健的蛋白质粉同时含有乳清蛋白和大豆蛋白,相对其他品牌的单一蛋白质来说,双蛋白的营养更全面更丰富一些.乳清蛋白可以为身体提供均衡营养,增强免疫力;大豆蛋白可以有效预防骨质疏松,还可以降血脂降血糖等.双蛋白的蛋白质粉消化率更高,很容易被人体吸收利用,所以建议吃这个.
祁连县19111553569： 增肌 乳清蛋白粉哪个好？
哀枝司坦： 美瑞克斯不错,性价比高.
祁连县19111553569： 乳清蛋白粉哪些牌子好 - ？
哀枝司坦： 其实蛋白粉都差不多,只是纯度和口感不一样,健身房呆过的人都知道,效果都一样.健身后吃蛋白粉的男人都是为了追求沙滩身材,人体需要运动后会流失大量的水分,肌肉组成最需求的成分就是蛋白,你可以运动后吃鸡蛋(只吃蛋白),要想...
祁连县19111553569： 健身乳清蛋白粉哪个牌子好 - ？
哀枝司坦： 你好,汤臣倍健和康比热是目前健身形势下被人选择较多的.健身qun219112680 大家一起交流.
祁连县19111553569： 练肌肉要用哪种蛋白粉比较好 - ？
哀枝司坦： 一般是乳清蛋白粉,价钱不便宜,买的话要看配料表,如果有大豆分离蛋白,就不是纯的乳清蛋白粉,一般健身不用它,大豆分离蛋白原料很便宜的20元每公斤,你也可以选择吃鸡蛋白
祁连县19111553569： 增肌喝乳清蛋白粉怎么选择? - ？
哀枝司坦： 健身三分练,七分吃,乳清蛋白的主要是补充蛋白质,配合锻炼能够增肌肌肉,用过康比特的乳清蛋白.蛋白质含量是75%,比市面上的其它产品的蛋白质含量要高,乳清蛋白的原料来自美国乳品协会,高蛋白、低脂肪、低碳水,所以即便是体脂率较高的人也适用,增加肌肉但不增加脂肪.另外它是和国家队合作的,安全品质很放心,溶解性也不错的,用凉水都可以冲开,不会有结块的现象.
祁连县19111553569： 乳清蛋白粉哪个牌子好?有什么介绍吗? - ？
哀枝司坦： 汤臣倍健乳清蛋白粉.汤臣倍健是中国膳食补充剂行业的领导品牌和标杆企业, 蛋白质含量高,适合对蛋白质要求高的人群.
祁连县19111553569： 乳清蛋白粉哪个好?希望喜欢健身的人给个建议? - ？
哀枝司坦： 如果你是刚刚开始健身的话我建议你可以先吃鸡蛋或是牛奶来补充蛋白质,等到真正开始练肌肉的时候再吃蛋白粉.我现在吃的蛋白粉是妙语的一款乳清蛋白,黑色包装的,瓶子很大,效果的话我觉得还不错,你可以考虑试试.
祁连县19111553569： 蛋白粉哪个牌子好?最近老婆让我练肌肉,想先买点蛋白粉? - ？
哀枝司坦： 专门用来练肌肉的蛋白粉当然是选妙语的力维健乳清蛋白了.我已经安利给我周围的很多朋友,他们都说不错.它里面含有美国进口的浓缩乳清蛋白,而且脂肪含量低,对于健身的人来讲最适合不过了.
