怎么选择功能性饮料啊？
功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品。
据有关资料对功能性饮料的分类，认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。功能饮料是2000年来风靡于欧美和日本等发达国家的一种健康饮品。
它含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态。当饮用功能性饮料成为一种时尚，这一产业也随之欣欣向荣。
功能性饮料的注意事项：
功能饮料不能代替水营养学家认为，功能性饮料一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分。
这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人。而儿童正处在发育阶段，运动量较小，如果过量补充这些成分，会加重孩子自我调节的负担，过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。
以上内容参考：百度百科—功能性饮料
国内比较常见的有红牛、乐虎、力保健等，国外比较好的有燃力士，烁可力等，个人比较推荐的是燃力士，是全球首款负卡路里健康饮料，并被福布斯杂志评选为创新领先燃脂饮品，非常适合追求健康，健身运动的人饮用。
功能饮料成分一，牛磺酸。
营养内脏和神经系统，有助于大脑发育和视力保护。人体内合成的牛磺酸活性很低，主要依靠食物中的牛磺酸来满足机体需要。一般来说，有添加牛磺酸成分的功能饮料，适合经常学习、伏案工作这类对脑力消耗比较重的人群。
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功能饮料成分二，B族维生素。
B族维生素群是推动体内代谢，帮助营养物质吸收，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。添加B族维生素的功能饮料，则适合经常运动，或者参与高强度作业等人群饮用。
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功能饮料成分三，糖类。
糖是人体所必需的一种营养素，是能量主要来源。大部分的功能饮料添加的都是白砂糖，就拿战马饮料来说，它在此基础上添加了d-核糖，除了可以改善心脏缺血，提升心脏功能外，还可以帮助人体运动后迅速补充损失的能量，同时缓解肌肉酸痛持续增加运动时间。
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功能饮料成分四，咖啡因
很多的功能饮料中都会含有咖啡因，能够帮助祛除疲劳，兴奋神经。在这一点上，战马饮料做的就很不错，它搭配了速溶咖啡粉，能有效去除体内自由基，对心血管起到保护作用，非常适合经常深夜加班或长时间需要精神高度集中的人群饮用。
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功能饮料成分五，电解质。
运动排汗会造成身体中的钾和钠等电解质大量流失，会导致身体乏力，所以，很多的功能饮料有补充电解质的成分，这类饮料适合在剧烈运动，需要补充水分的人群。
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方法/步骤
功能饮料成分一，牛磺酸。
营养内脏和神经系统，有助于大脑发育和视力保护。人体内合成的牛磺酸活性很低，主要依靠食物中的牛磺酸来满足机体需要。一般来说，有添加牛磺酸成分的功能饮料，适合经常学习、伏案工作这类对脑力消耗比较重的人群。
功能饮料成分二，B族维生素。
B族维生素群是推动体内代谢，帮助营养物质吸收，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。添加B族维生素的功能饮料，则适合经常运动，或者参与高强度作业等人群饮用。
功能饮料成分三，糖类。
糖是人体所必需的一种营养素，是能量主要来源。大部分的功能饮料添加的都是白砂糖，就拿战马饮料来说，它在此基础上添加了d-核糖，除了可以改善心脏缺血，提升心脏功能外，还可以帮助人体运动后迅速补充损失的能量，同时缓解肌肉酸痛持续增加运动时间。
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功能饮料成分四，咖啡因
很多的功能饮料中都会含有咖啡因，能够帮助祛除疲劳，兴奋神经。在这一点上，战马饮料做的就很不错，它搭配了速溶咖啡粉，能有效去除体内自由基，对心血管起到保护作用，非常适合经常深夜加班或长时间需要精神高度集中的人群饮用。
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功能饮料成分五，电解质。
运动排汗会造成身体中的钾和钠等电解质大量流失，会导致身体乏力，所以，很多的功能饮料有补充电解质的成分，这类饮料适合在剧烈运动，需要补充水分的人群。
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以上，就是功能饮料选择的经验分享，希望大家可以根据不同需求，选择一款合适自己的功能饮料。
市面上的功能饮料一般分为五个类型：牛磺酸维生素型（质量推荐：力保健原味、伊人装，红牛强化型蓝罐，乐虎380ml，黑卡6小时），植物型（质量推荐：万基洋参饮，正官庄高丽参元饮品），混合型（质量推荐：鹰牌花旗参茶饮料，力保健人参王浆型，红牛安奈吉，安利XS（含咖啡因的有柑橘，蔓越莓葡萄，葡萄柚，芒果菠萝番石榴4种口味），体质能量含气黑罐330ml），咖啡型（质量推荐：泰国阿拉巴斯原味，意式浓咖啡饮料180ml，体质能量咖啡能量饮料激情摩卡，疯狂拿铁368ml，Costa纯萃美式，低脂纯正拿铁，金妃拿铁瓶装咖啡300ml），电解质维生素型（质量推荐：脉动，力量帝维他命水，宝矿力水特，海之言）。
功能性饮料的选购
在挑选功能性饮料的时候，请仔细阅读每种饮料上所注明的成分，根据自身特点选择饮料。对于身体健康，没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没有太多实际意义。举例：大量运动过后人生体的牛磺酸随着汗液排出就需要补充含有牛磺酸的饮料来补充平衡，也就是人们常常在运动完以后喝...
有什么口感好的功能性饮料值得推荐?
植物基饮料：如豆奶、杏仁奶等，这些饮料通常含有丰富的植物蛋白和必需脂肪酸，是乳糖不耐受者的好选择。特殊需求饮料：针对特定健康问题设计的饮料，如适合糖尿病患者的无糖饮料，或者添加了额外钙质和维生素D的骨骼健康饮料。总之，在选择功能性饮料时，应考虑个人的健康状况、营养需求和活动水平。建议阅读...
有哪些口感很好的功能性饮料值得推荐?
草本茶饮料：草本茶如菊花茶、薄荷茶、姜茶等，具有放松身心、助消化等功效。市面上的草本茶饮料通常采用天然草本植物提取，口感自然，适合追求自然健康的消费者。在选择功能性饮料时，应根据自己的健康状况和需求来选择合适的产品。同时，注意查看成分表，避免摄入过多的糖分和添加剂。此外，虽然功能性饮料...
功能性饮料都有哪些
4. 运动饮料 运动饮料是在运动过程中补充能量的饮品，含有电解质和维生素等营养成分，可以补充运动过程中身体流失的水分和能量，维持身体的水盐平衡。这类饮料适合在激烈运动或高温环境下饮用，比如常见的宝矿力水特和佳得乐等。功能性饮料的种类多样，每种都有其特定的功能和适用人群。消费者在选择时可以...
有什么味道不错的功能性饮料值得推荐?
低糖或无糖饮料：对于糖尿病患者或正在控制糖分摄入的人来说，低糖或无糖的功能性饮料是一个很好的选择。品牌如Diet Coke、Stevia-sweetened beverages和Zevia提供了一系列无糖的甜味饮料。在选择功能性饮料时，重要的是要考虑个人的健康状况、营养需求和生活方式。虽然这些饮料可以提供额外的健康益处，但它们...
功能性饮料哪个好
功能性饮料是为了满足人们在特定场合的能量需求而开发的饮品。在多种功能性饮料中，脉动作为一种较早进入市场的品牌，因其含有多种维生素和矿物质而备受推崇。它不仅能够补充能量，还有助于维持身体的正常功能。尖叫系列的功能性饮料在年轻人群中非常受欢迎。它们提供了多种口味选择，如青瓜味、柠檬味等，...
哪些功能性饮料对人体比较好呢?
1. 力保健：力保健系列包括普通型、人参王浆型以及含铁伊人旦春装等。其牛磺酸含量在同类饮料中遥遥领先，每瓶含量在822至1000毫克之间。2. 万基洋参饮：这款饮料中药用西洋参的含量超过1280毫克每罐，为需要额外人参补充的用户提供了良好选择。3. 华彬红牛牛磺酸强化型：含有925毫克牛磺酸每罐，旨在提供...
什么牌子的功能性饮料效果好?
BodyArmor（身体护甲）：BodyArmor是一种含有电解质和维生素的运动饮料，强调使用天然成分，如椰子水和电解质，适合追求健康生活方式的消费者。Acceler8（加速8）：Acceler8是一种新兴的能量饮料品牌，其特点是含有多种维生素、矿物质和超级食物成分，旨在提供全面的能量支持。选择功能性饮料时，应考虑以下几点...
功能饮料类型有哪几种?功能饮料的好处是什么?大家有什么建议?
一，功能性饮料类型有哪些 1.提神醒脑 这种功能饮料的效果会和之前的苦咖啡有点类似，因为会添加一些咖啡饮料。 能有效清除体内自由基，保护心血管系统。 非常适合深夜或长时间工作。 集中的人喝它。2. 运动 运动型功能饮料其实是生活中很常见的一种，因为大量运动后难免会出现脱水，很容易导致体力下降...
有什么性价比高口味好的功能性饮料推荐?
养乐多：含有活性乳酸菌，有助于改善肠道健康，口味酸甜，适合各个年龄段的人群。绿茶或红茶类饮料：自然含有抗氧化剂，有助于提高新陈代谢，市面上有很多品牌提供多种口味选择。椰子水：天然的电解质平衡饮料，适合补充运动后的水分和电解质，口味清甜。在选择功能性饮料时，建议根据自己的实际需求和健康...
歧面降克： 《中国软饮料分类标准》中的功能性饮料,又称健康饮料,是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例,以适应某些特殊人群营养需要的饮品.保健/功能性饮料是由食品和药物管理局(FDA)监管.2.2 功能性饮料的分类 功能性饮料分为...
利通区13825681320： 如何选择功能饮料,哪个牌子的比较好?亲们推荐一下.？
歧面降克： 劲根枸杞饮料很不错,现在朋友圈中很火的一款养功能饮料,女人喝了有美容养颜、抗疲劳、缓解衰老的功效,男人喝了有补肾的功效
利通区13825681320： 功能饮料大家都是怎么选的?司机伯乐怎么样? ？
歧面降克： 我一般看哪个效果比较好,我就选哪个的,个人觉得司机伯乐这款功能饮料提神醒脑效果不错,大家可以试一下.
利通区13825681320： 什么功能性饮料效果最好?？
歧面降克： 看你想要什么功能的,大品牌的功能性饮料,在广告语里就已经说得很清晰了.怕上火?喝加多宝或者王老吉啊!怕犯困?肯定是首选红牛!要是又贪吃又怕长肉,特别对大鱼大肉等油腻美食情有独钟的吃货们,最好喝“十花汤”了,这是国内唯一一款主打消食化油功能的饮料,效果非常不错,可以试试.
利通区13825681320： 何谓功能性饮料?如何选用? ？
歧面降克： 对于熬夜的我们而言,常常会在白天去超市买上一瓶现在流行的功能性饮料,美其名曰“为自己补充体力”.什么?什么是功能性饮料?“红牛”听过吧?“脉动”听过吧...
利通区13825681320： 该如何选择功能饮料品牌 - ？
歧面降克： 肯定选择一个厂家可信的劲根的可以, 口碑非常的好
利通区13825681320： 功能饮料大家觉得选什么比较好? ？
歧面降克： 我一般现在比较喜欢喝司机伯乐这款,这个是新出的,很多人都说蛮有效果的,我才试了一下,发现确实挺好的.
利通区13825681320： 什么饮料对身体有好处 - ？
歧面降克： 笼统地把功能性饮料分成三类,并不能给人们选择饮料时提供明确的指导.可以把功能性饮料细分成七类:多糖饮料;维生素类饮料;蛋白质、多肽、氨基酸类饮料;矿物质饮料;益生菌和益生原类饮料;低能量饮料和其他类饮料. 按照这样的...
利通区13825681320： 什么功能性饮料最好喝?？
歧面降克： 国内现在功能性饮料不少,实话实说,好喝的不多!南北方口味不同,个人觉得像加多宝、王老吉这样的,都比较适合南方人的口味,甜得有点腻,喝起来一点都不爽.个人还是推荐“十花汤”,因为是草本饮料,在冰箱里冰一下再喝,口感相当清爽,而且还有消食化油的功效,吃比较油腻的东西时来一罐最合适不过啦!
