小腿肌肉酸痛是怎么回事？
肌肉酸痛是骨科常见症状之一，临床上引起肌肉酸痛的原因包括：
1、四肢肌肉酸痛：运动损伤是最常见的原因，老人颈椎退行性变压迫神经也可引起上肢的肌肉酸痛；
2、全身肌肉酸痛：如感冒、发烧等疾病可引起全身肌肉酸痛；
3、腰背部肌肉酸痛：腰椎病变也可造成腰背部神经压迫，引起腰背部肌肉酸痛。
肌肉酸痛的解决办法：
1.适宜锻炼，对于怎么缓解运动后肌肉酸痛这个问题，建议在运动时应根据自己的身体情况进行科学的安排肌肉锻炼。每个人的体质各不相同，所需要达到效果的运动量也各不相同，所以需要科学的锻炼方法。
2.口服维生素C能够解决这个问题。维生素C能够促进结缔组织中胶原蛋白的合成，起到修复组织、缓解运动后肌肉酸痛的作用。经常锻炼身体的人就更需要为机体补充维生素C了，维生素C不仅可以提高运动效率、预防运动中身体由于负荷而受伤，还能使肌肉得到充分休息。维生素C能够促进体内物质代谢，提高身体的运动能力;维生素C不仅是组织间的润滑液，还可以防止细胞受损和衰老。
3.采用冰袋敷，对于怎么缓解肌肉酸痛这个问题，建议在大量运动后可以采用冰袋敷法。大量运动后应马上采用冰袋敷训练过的肌肉部分，冷敷15分钟左右即可。冰袋与皮肤间最好用毛巾相隔，目的是避免皮肤冻伤。国家举重队在体育总局就设有冰雪房，为的就是快速缓解肌肉酸痛。
小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。
小腿肌肉酸痛，是小腿经络血管气血运行不通畅所致。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
它是如何导致的呢？
小腿受寒，寒气侵入小腿经络血管之中。
小腿经络血管受垃圾物质，代谢废物阻塞。
自身体弱，气血不足
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内及小腿淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将小腿淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，小腿气血运行通畅，充值的气血得以滋养小腿肌肉及筋骨，变得柔韧，强健，轻松，灵活，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
只凭小腿酸痛无法判断是缺钙还是肾虚,小腿酸痛也有可能导致腓肠肌酸痛.腿部血管长期处于曲张状态（长期行走等）导致腓肠肌酸痛.长期膳食搭配不当导致缺钙.意见建议: 建议多参加体育锻炼,不要偏食,膳食结构要调整好（注意荤素搭配,粗细混杂）,
由于剧烈运动造成肌肉缺氧，使得肌肉酸痛，轻揉，休息一晚上就差不多没事了。
腿部酸痛怎么回事
腿部出现酸痛，主要是由于腿部的肌肉、肌腱、韧带等软组织处于劳损以及受凉的情况，比如久站久蹲、弯腰搬重物，时间比较久就会导致腿部的肌肉长期的疲劳，处于劳损，形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经，出现疼痛的感觉。如果是有受凉以及炎症刺激，会导致肌肉出现收缩，从肌肉中穿行的小血...
腿部肌肉酸痛是什么原因
1、腰椎疾病：腿部肌肉酸痛属于较为笼统的问题，如果指大腿后侧、小腿后外侧出现酸痛，出现牵扯样疼痛，通常由于腰椎疾病引起；2、运动过度：如果小腿肚子，小腿后方肌肉酸痛，通常是由于运动过度之后引起乳酸堆积导致；3、局部损伤：如果某个肌肉出现局部酸痛，一般是由于局部存在拉伤等因素引起；4、关节炎：如...
双腿酸痛与哪些病有关
1、肌肉劳损，比如年轻人最近旅游、爬山或者参加户外活动比较多，明显是肌肉劳累引起酸痛；2、腰椎管狭窄症，年纪大的患者双侧下肢出现酸痛，首先考虑存在腰椎管狭窄症，尤其是行走一段路出现酸痛，蹲下来休息酸痛症状又得到缓解，可以再继续走一段路，接着又不能行走，高度提示是腰椎问题，由椎管狭窄造成...
小腿肌肉酸痛是怎么回事
导致小腿肌肉酸痛的原因包括运动过量、下肢血管疾病和局部肌肉损伤，具体情况如下：1、运动过量：小腿的肌肉酸疼可能是由于走路或多、过度劳累而造成小腿肌肉疲劳性酸痛；2、下肢血管疾病：若存在下肢血管的静脉血栓、静脉曲张、动脉闭塞或下肢血液循环不佳，也会造成小腿肌肉酸痛；3、局部肌肉损伤：局部肌肉...
大腿酸痛是怎么回事
大腿出现酸痛，有可能是受凉所导致的。过度的使用空调、风扇，容易使大腿的肌肉反复的处于收缩的状态，局部也会形成无菌性的炎症，局部的内环境也会产生变化，从而引起大腿酸痛。大腿肌肉的一些肿瘤性疾病，也会引起局部内环境紊乱，产生大腿酸痛。长时间的剧烈运动，容易导致大腿肌肉反复的收缩，局部充血、...
大腿左侧酸痛是怎么回事
大腿酸痛临床中最常见的原因如下：第一、长时间走路或者剧烈运动以后，导致大腿肌肉乳酸堆积过多、筋膜发炎，进而导致疼痛。疼痛特点主要为肌肉区的酸痛、胀痛，有时还合并有放射性疼痛。疼痛程度比较轻，疼痛范围比较广泛，按压时可诱发疼痛，但是叩击时反而又觉得舒服，这是典型的肌肉劳损的表现。最常用的...
大腿肌肉无缘无故酸痛是怎么回事
大腿的肌肉没有明显原因出现酸痛，可能是运动太多，长距离行走以后，局部的乳酸堆积引起酸痛，也可能是肌肉本身的病变，或者是骨骼的病变引起酸痛。到医院骨科找医生，必要时完善大腿的磁共振检查，可以判断骨骼或者是肌肉有无明显的病变，如果只是一般的乳酸堆积引起的大腿肌肉酸痛，应注意休息，避免长距离行走...
小腿肌肉酸痛是怎么回事
肌肉酸痛是由于肌肉内异常代谢或者活动增加，导致乳酸分泌过多，形成了酸痛。这时候需要限制小腿的活动，就是让小腿充分的休息。之后可以对小腿进行理疗和热敷。理疗和热敷的目的是指让肌肉充分放松，血液循环加速，加强组织代谢。把局部的乳酸代谢完，使小腿的酸痛得以缓解。如果小腿酸痛比较明显，还可以加用...
无原因大腿肌肉酸痛怎么回事
没有任何原因出现大腿肌肉酸痛，临床中要注意以下两种情况。第一种就是因为腰椎间盘突出症，突出的椎间盘或者髓核压迫或者刺激神经，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或者放射性麻痹感。临床中最常见的就是腰4、5或者腰5、骶1椎间盘突出，分别压迫腰5神经根或者骶1神经根，从而导致出现大腿后侧、大腿...
小腿肌肉酸痛是怎么回事
小腿肌肉酸痛的原因非常的多。最常见的是由于过度的劳累，或者是剧烈的运动后，由于体内乳酸的堆积引起小腿肌肉酸痛，休息几天症状可以自行缓解或者消失。睡眠时受凉也可以导致小腿肌肉痉挛伴有抽搐，引起酸痛。糖尿病周围血管病变或者静脉曲张，由于血液循环不畅也可以导致小腿肌肉的酸痛。处于发育期的青少年或中...
芷谦鸦胆： 建议:你好,这种情况一般考虑肌纤维炎、缺钙、静脉曲张、局部神经受压等的可能,建议去医院骨外科进一步检查确定原因
嘉定区18947489618： 小腿肌肉酸疼怎么回事?？
芷谦鸦胆： 人在平时,肌肉活动量较小,体内血液中氧的供应能满足分解肌糖元和肌肉收缩的需要,代谢产物也会立刻被输送和排泄.刚参加运动或突然加大运动量以后,人体机能会产生很多不适应,其中包括血液中氧气供应量不能适应分解肌糖元和肌肉收缩的需要.这时得不到氧化分解的肌糖元,在无氧情况下酵解,产生一种叫乳酸的物质,这种酸性物质不能被立即输送排泄,而在肌肉中堆积刺激神经末稍,就使肌肉产生酸疼的现象,肌肉酸疼后,可适当减少一些运动量,也可以采用热敷或热水泡洗,使局部肌肉得到更多的氧气和将酸性物质输送排出体外,这样能使肌肉酸疼程度较快地减轻和消失.
嘉定区18947489618： 小腿肌肉疼痛是怎么回事?？
芷谦鸦胆： 运动过量
