4X100 和4X400接力赛那几棒最重要？？
作者&投稿：弘发 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
最前面和最后面的一棒
第一棒取得领先位置，给自己及同伴带来信心，后面的队员就会拼命保持第一的优势或者继续扩大战果，第四棒，可以用自己的强势反超，反败为胜。或玩命的一搏。
4x100第一棒起跑反应、心理素质要好。二、三棒速度要平均，不要影响整体成绩。四棒冲刺能力要强，最好挑100米专项的，不过心理素质也考虑，在落后的情况下不会影响发挥。4X400没什么可以强调的，前三棒不要落后对手，好戏留在四棒，四棒取材要挑速度、耐力好的。最后一棒和第一棒比较重要点....
其实哪一棒都很重要...
看你们的配合..
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桑耍七叶：[答案] 有接力赛,只有田径和游泳有接力项目. 田径有4项: 男子4x100米接力 男子4x400米接力 女子4x100米接力 女子4x400米接力 游泳有6项: 男子4x100米自由泳接力 男子4x200米自由泳接力 男子4x100米混合泳接力 女子4x100米自由泳接力 女子4x...
淮阳县19353889508： 4x400米接力怎么跑 - ？
桑耍七叶： 4x400米接力和4x100米接力有很多相似之处,唯一不同的是每一个选手的跑动路线都一样,所以不用考虑把擅长弯道的选手安排在第1或3道. 但第一棒仍然至关重要,因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置.所以要选择一个反应灵敏...
淮阳县19353889508： 奥运会田径赛接力比赛4乘100米接力赛和4乘多少米接力赛 - ？
桑耍七叶：[答案] 奥运会田径赛接力比赛4乘100米接力赛和4乘400米接力赛.
淮阳县19353889508： 4*100米接力规则. - ？
桑耍七叶： 4x100米接力跑是分道进行,除第一棒其他接棒者可以在接棒区前10米内起跑.在正常比赛过程中不可自由抢道. 接力棒必须拿在手上,直到比赛结束为止. 若有人掉了棒,必须由其本人拾回,若接力棒掉在了其他跑道,在不影响其他人比赛的情况下可捡回.如果在捡接力棒时影响其他运动员,并从中获利,是要被判犯规,取消比赛资格的.所有接力赛事,必须在接棒区内完成交接棒. 扩展资料: 接棒区内的判定是根据接力棒的位置,而不是根据参赛者的身体或四肢的位置. 接力区可以好好运用,速度快的尽量跑的距离远些.交接棒的时候,先起跑,背身接棒可以提高速度. 交接棒要事先交代清楚,交棒之后,两个人的跑位要安排好,别撞到一起.最好试跑一下,免得掉棒.
淮阳县19353889508： 求详细的4*400米接力和4*100的接力的规则! - ？
桑耍七叶： 4X100接力区前后距离20米.再跑道上有标记的. 接力棒必须在这个20米范围内交接棒. 4X400 第二棒接棒后要跑完第一个弯道才能变道抢一道
淮阳县19353889508： 4人400米接力赛,每人跑400米还是100米?搞不懂 - ？
桑耍七叶： 4 X 400米接力,是四个人每个人跑400米,第二棒的100米过后开始压道(就是跑里圈不按照原来起跑的跑到跑了),一共是4圈,都在同一个地方接棒;4X 100米接力,是四个人每个人跑100米,没有压道,在起跑的道次上跑完全程,只有一圈.
淮阳县19353889508： 田径接力区怎么划分? - ？
桑耍七叶： 4*100接力大体是:弯道、直道、弯道、直道.在三个交接点设置接力区. 满意请采纳
淮阳县19353889508： 田径比赛由哪几个项目组成? - ？
桑耍七叶： A、 男子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公...
淮阳县19353889508： 4*100接力赛(我是第4个,还有接棒有什么规则吗?) - ？
桑耍七叶：[答案] 4x100米接力跑是分道进行,接棒者可以在 接棒区前10米内起跑.在4x400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道.第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行,其余各棒的传接,裁判员会...
淮阳县19353889508： 在田径比赛中,有4X100米,4X400米等项目,运动员必须在接力区内完成交接棒,接力区的距离是多少? - ？
桑耍七叶： 4*100米接力区为10米 4*400米在终点线以后交接即可,没有距离限定.
