为什么一岁的小孩吃东西不能加盐？
人体对盐的需求有限。根据中国营养学会规定，半岁以内每天钠摄入量为200毫克，一岁以前每天的食盐量不超过1克。宝宝从母乳或奶粉及自身代谢的储存中，能获得生长所需要的钠，加辅食后，很多蔬菜、水果中都有钠。因此，不用额外添加。过早加盐会使宝宝对事物本身的味觉感知发生偏差，以后的饮食习惯可能会对调料、添加剂的口味产生依赖，易挑食、偏食。摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，减少唾液分泌，削弱口腔对细菌、病毒的防御功能，从而降低宝宝抗病能力。高盐饮食还会影响对锌、钙的吸收，易导致缺锌、缺钙，影响智力和体格发育，甚至会造成孩子免疫力下降，引发各种疾病。婴儿的肾脏发育不完全，不足以代谢过多的盐。如果辅食中加盐过多，无法自行排泄的钠盐留在体液中，可能引发水肿、高血压和充血性心力衰竭。
宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠)，吃盐太多，会损害肾脏，更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。口味重给宝宝带来的负面影响宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说会很可口。口味重会给宝宝带来以下不良影响。宝宝的消化系统发育尚未健全，吃盐过量，易使唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，病毒在口腔里便有了滋生的机会，使宝宝患病的几率增加。
补充： 食盐中所含的钠和氯，是人体内必需的无机元素，可起到调节生理功能的作用。
因母乳、牛乳、奶糕中均含有一定量的钠、氯成分，已能满足小儿生理的需要。而小儿在出生6个月后，其肾脏发育才较为完善，能将进入体内多余的钠和氯等物质排到体外。根据幼儿这一生理特点，小儿满6个月龄时可以开始吃咸食。
每日用盐量，一足岁以下的孩子不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。2岁以上小儿渐与成人同食，应注意口味不要过重。用盐量过多，易引起儿童高血压及加重肾的负担。对活动大、出汗多的小儿，可适当增加食盐用量。 6个月以后可以少量吃盐，3岁内食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化钠，能满足孩子的需要。3岁内不用加太多的调料。
1至6岁的幼童每天食盐不应超过2克，1周岁以前以每日不超过1克为宜，3个月后的婴儿可适当吃些咸食。小儿膳食中应该加食盐，只是尽量避免过多。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应严格控制饮食中的盐摄入量。建议用“餐时加盐”的方法控制食盐量，既可以照顾到口味，，又可以减少用盐。“餐时加盐”，即烹调时或起锅时，少加盐或不加盐，而在餐桌上放一瓶盐，等菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。因为就餐时放的盐主要附着于食物和菜肴表面，来不及渗入内部，而人的口感主要来自菜肴表面，故吃起来咸味已够。这样既控制了盐量，又可避免碘在高温烹饪中的损失。
这是因为如果太早添加盐，钠太多了，而宝宝肾脏的肾小管吸收和排出功能发育不完善，反而会损伤宝宝的身体。
给宝宝吃的辅食里加盐要在宝宝1岁以后添加，最早不能早于8个月，以后可以逐渐添加淡淡的咸味。
每种食物都有自己本身的味道，这是因为，食物里都含有盐的成分，也就是钠。宝宝只要正常地吃辅食，身体对钠的需求就可以满足了，不会影响宝宝正常的生理功能。
此外，盐分摄入过多还会一直口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，那么各种病菌更容易在上呼吸道生长。
扩展资料
防止宝宝摄入过多的盐分的方法：
1、不要将成人的饭菜直接喂给孩子吃
成人饭菜里的盐分是高于孩子所需的，所以为了孩子健康，可以专门做少盐的食物。
2、降低全家饭菜里的盐分
成人长期食用过量的盐分，也会给肝脏带来很多负担，会引发很多疾病，更何况是小孩子。所以要降低全家饭菜里的盐分。
参考资料来源：人民网-婴幼儿最晚7个月加辅食 1岁前别加盐
参考资料来源：人民网-宝宝吃盐有讲究 如何防止宝宝摄入过多盐分
中国居民膳食指南（2016年）中关于宝宝辅食添加烹饪调料的建议是这样的：
辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。淡口味食物也可以减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期即成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。强调婴幼儿辅食不额外添加盐、糖及刺激性调味品，也是为了提醒父母在准备家庭食物时也应保持淡口味，既为适应婴儿的需要，也可保护全家人的健康。
所以，给宝宝添加辅食我一直这样做的。你说她吃的肯定没味道，她肯定不爱吃，相反她现在已经11个月了，没有盐的辅食她一直吃的很好。
“1岁以内的宝宝不-需-要-加-盐！”
我们这代人，接受的是这样一种全新的育儿观念，自从这个观念之后，“盐”便成了妈妈们的“公敌”。
但若是有人多问一句：为什么不能加？
妈妈们心中可能也要犯一犯嘀咕。
咸味作为百味之首，调料之源，在日常生活中必不可少。
从科学角度来讲，钠也是宝宝发育不能缺少的一个元素，所以我们一直强调的1岁之前不加盐，并不指1岁之前的孩子就不需要钠。
而是说1岁之前的宝宝对于钠的需求量很少，而平时我们的很多食物，包括母乳中已经含有的足够量的钠，所以不需要“额外”加盐。
常见的食物里含有多少隐形的盐？看过之后再来决定要不要给宝宝加盐吧！
儿童作为特殊人群，他们的摄盐量不同于成人。什么时候开始加盐？不同年龄的孩子该吃多少盐？这些困扰妈妈们的疑问，我们就在今天这篇宝宝吃盐指南中帮大家解答。
宝宝不吃盐能满足其对于钠的需求吗？
6个月内，母乳中的钠就已经能够满足宝宝对钠的需求
宝宝6个月以内的钠需求都是通过计算母乳的钠含量来制定的，配方奶的钠含量也是参考母乳来制定的，所以不会存在缺钠。
加入辅食之后
按照中国居民膳食指南推荐的宝宝食物摄入量，7-12个月宝宝饮食逐渐达到蛋黄或鸡蛋1个，肉禽鱼50g，谷物、蔬菜水果大部分含钠少，（当然，这里不包含人工面条等加盐制品），加上600毫升的奶，钠完全能满足需求。
0-6岁儿童吃盐指南
0-1岁
根据《中国居民膳食指南》及国外主流观点，1岁以内的婴儿每天需要的钠不到400mg（相当于1g食盐），无需额外添加食盐，更不需要添加其它调味料（包括酱油、醋），宝宝从母乳/配方奶、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要，食物只建议吃原味。
1-3岁
最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐），比一岁之前的婴儿多350毫克。
正常情况下，如过宝宝的食物范围可以涵盖奶类、主食、肉制品、蔬菜水果等，那么他完全可以从这些食物中获取一天所需的钠。
因此，在婴幼儿的喂养中，3岁之前仍无需加盐。
但是，1g盐就含有340毫克钠，一旦加盐，钠的量要大量超出适宜摄入量。同样，其它调味品，工业加工零食等含盐量更是惊人。
1岁之后呢？到底是吃还是不吃？
很多妈妈笑谈，好不容易跟婆婆说清楚1岁之前不能吃盐，结果婆婆真的掐算着日子，到了满岁之后，松了一口气似的说了声：“现在可以给娃加盐了吧！”
其实，妈妈们如果有这种烦恼，证明你可能不小心入了“坑”。太多的科普信息都明确表示，1岁之前宝宝不能吃盐。比起容易记住宝宝吃盐的危害，大家似乎更清楚地记得1岁这个界限。
中国居民膳食指南建议是逐渐尝试家庭淡口味饮食。
世界卫生组织是不添加盐。
那到底谁说的是正确的呢？
如果说1岁以内不给孩子吃盐，很多家长还能接受，3岁以内不给孩子吃盐，很多人会觉得实在太“残忍”。
而且孩子在1岁以后就开始逐渐融入家庭饮食，大部分家庭无非在菜的种类和性状上会兼顾一下孩子，想要做到不吃盐几乎是不可能的。
但是仍然建议3岁之前尽量少吃盐甚至不吃盐，盐量摄入过多，会抑制钙的吸收，也会加重肾脏的负担。
家长在做菜放盐之前可以单独给孩子盛出一小份。
当然也要尊重孩子的口味，当他对清淡饮食不太感兴趣的时候，可以加一点盐。
如果孩子跟大人一起吃饭，那么全家人的饭菜都做得清淡一些，对全家都有好处。
4-6岁
4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的钠含量应该控制在1-2克盐之间。
6岁以上的儿童一天的摄盐量应控制在3-5克。
1岁以后吃盐面临的挑战
如果宝宝一旦接触了有盐的“美味”，吃惯了有盐的食物，很容易不再吃淡口味食物了。
中国居民的膳食盐摄入量普遍是超标的，宝宝吃大人的饭肯定是会盐摄入超标的，要知道1-2岁的宝宝钠的需求量最多也就700毫克，相当于2g盐，除去天然食物的钠，就算要吃盐，1g足矣。
大量的隐形盐潜伏在宝宝的身边，宝宝今天馋嘴吃了邻居小朋友家的一口小馒头，明天奶奶给他尝一口火腿，这些盐一不小心就超标了，何必还要吃盐。
1岁以后，吃盐并不是为了吃盐本身，而是为了加入家庭饮食
很多宝宝在1岁左右都会尤其喜欢好奇大人吃的东西，即使他很爱吃自己的饭菜。
如果家人的口味本身就已经很清淡，其盐摄入量低于推荐摄入量6g，宝宝吃几口大人的饭菜，因为宝宝的胃口小，所以如果大人每天的盐摄入量是6g以内，宝宝吃六分之一的饭菜，那么他的盐摄入量就是大人的六分之一，不会超过1g，也不会存在超标了。
所以，不是说宝宝绝对不能碰盐，要让宝宝一直不融入家庭饮食似乎又太过理想化了，餐桌亲子关系的发展也很重要。
火眼金睛识别“隐形盐”
天然的食物材料
食盐中的钠确实是人体必需的一种矿物质。
但是，钠可以算是自然界中含量最多，分布最广的矿物质。
几乎任何食物里都有钠盐的存在。
动物性食物含钠较高，比如肉类、鱼类、虾贝等水产品。
蔬菜里也都含有钠：苋菜、空心菜的含钠量最高，还有紫菜、豆芽、海带、胡萝卜、香菇。
水果里含纳比较多的有香蕉、蕃茄、龙眼、枣子、橙子、芒果。
举个例子，你就会一目了然。
比如：你给孩子做一份紫菜豆芽汤，紫菜（含盐量为7.28mg/g，按每次使用一小包3.5g的量计算，相当于25.3mg的食盐）豆芽(100g,含盐量为1.27mg/g，按每次食用100g计算，相当于吃了127mg的食盐。)
在不添加任何调料的情况下，一碗紫菜豆芽清汤的盐含量就已经是152.3g，相当于1岁以内孩子一天所需要纳的1/3。
而且孩子喝的奶里面，也是有钠的。
不管是母乳还是配方奶里面的钠含量已经能满足一岁以内孩子的需求，这就是为什么1岁以内的孩子辅食最好不要额外再给他加盐。
不是他们不需要盐，而是他们已经能够从食物中摄取足够的钠。
披着盐衣的甜品
相当一部分人认为甜品不含盐，其实这是一种误区。
面包、饼干、蛋糕、点心等食物生产工艺需要加入含钠的辅料，如发酵粉（碳酸氢钠）。
甜品暗藏高盐，奶酪、糕点成胚后储存发酵前，表面是要抹上一层盐来腌制的，这是发酵和储存的必备工序。
如冰淇淋，在其制作过程中，为了口味的完美会添加很多盐，只是浓郁的酸甜味把咸味覆盖住了，欺骗了味觉。
举个例子，让你一目了然
比如：你常常用来做早点的切片面包，含盐量500mg/片，单是两片面包，就几乎占了1-3岁孩子一天所需钠含量的1/2了。如果你再加上两片含盐量80mg的火腿。那么一顿早餐就足已提供他一天所需的纳。
藏盐大户调味品
所以，妈妈们可以各取所需
全职妈妈们，完全可以单独给宝宝做一份不加盐的食物让他更好的养成清淡口味，3岁之前不加盐的饮食都是可以的。
上班比较忙的妈妈，如果长辈非要给宝宝加盐，一定要清淡再清淡，然后再嘱咐不要乱吃零食。
所以综合结果就是
1岁之前不吃盐。
1-3岁都不主动给宝宝饮食加盐，但是也不排斥，一旦加盐，口味必须清淡。
很多妈妈说，我给孩子做菜很少放盐，只是放一点放点儿童酱油、鸡精这类调味。
殊不知酱油、醋、味精、鸡精、蚝油等都是藏盐大户。
10g酱油就含有1.3g的食盐，100g醋就相当于1.5g食盐，接近1-3岁儿童一天的摄入量，儿童酱油也一样！
要想控盐，不仅仅要少放盐，也要少放一切调料。
速食品与加工类食品
方便面、汉堡、油条等发面也用小苏打（碳酸氢钠）。
火腿、腌肉、肉松等加工类食品在加工过程中也需要放入大量的盐，这类食物都不建议给孩子食用太多。
不加盐你该如何做
用对食材，自有天然好味道
有那么一些食物，天然口味就很香甜可口，只要有他们在，整碗食物都能美味起来。
典型的“调味”食物
玉米、豌豆、南瓜、红薯、甜椒、西红柿、胡萝卜、洋葱，以及苹果、橙子等水果。
你可以把上述食物打成泥/切成小粒（根据宝宝的咀嚼能力），加到米粉里、粥里、面条里，或者加入一些其他营养丰富但是味道不咋样的菜，大部分时候都能“蒙混过关”。
自制芝麻酱
芝麻酱拌面条绝对是业界良心，面里可以加各种肉泥、菜叶，吃起来都是香香的麻酱味儿，很多孩子都爱吃。
虾皮
在给宝宝做辅食时，如果宝宝实在厌倦清汤寡水，妈妈们可以加少量虾皮，虾皮可以替代食用盐或者酱油，还能补钙，味道也更加鲜美。
咱小时候的虾皮都是?J咸?J咸的，不适合宝宝吃，但是现在市面上的无盐虾皮，没有放入额外的盐，非常适合宝宝，只有鲜没有咸，CC有时候直接拿着当零食吃，一点都不会咸。
第1招
孕期完成家庭减盐目标，宣传重口味的危害。
我是南方人，嫁入北方，刚吃老公家的饭时，都比较咸。自从怀孕以来，我就逐渐向源源奶奶建议把菜做的清淡一些，怀孕后期，菜的咸度基本和我老家吃的差不多了。
家里邻居很多血压高，包括源源奶奶也会经常念叨，谁谁谁家咋了，谁谁谁家又中风了，尤其是到冬天，村里很多老人过世。我会“乘机宣扬”我的理论：“妈，你知道吧，家里很多人血压高和他们吃盐多有很大关系的。”我老公也是我的代言人，此处容我暗喜一下。事实上，高盐饮食的危害远不止于此。高盐饮食，在某种意义上，相当于身体在承受一种有毒物质。
世界卫生组织
盐与健康世界行动
众所周知，在成人中，高盐饮食与高血压相关，而高血压人群发生心脏病和中风的可能性又比正常人高3倍。目前，有证据表明，高盐饮食也会影响儿童的血压，使其日后更容易罹患如下疾病：高血压、骨质疏松、呼吸系统疾病、胃癌和肥胖。
世卫组织会员国已商定到2025年将全球人口的盐摄入量相对减少30%。
减少盐摄入量已被确定为各国为改善人口健康结局可以采取的最具成本效益的措施之一。通过采取重要减盐措施，将可以利用低于平均年收入或者人均国内生产总值的费用将健康生命延长一年。
据估计，如果全球盐消费量减到建议水平，每年可以防止250万例死亡。
C妈说
说到这，妈妈们早就忍不住吐槽了，老人会说“不吃盐没力气啊”、“食物太淡容易把孩子吃伤啊”...
其实不加盐这事儿，很多长辈其实只是没有意识到，宝宝平常所摄入的食物已经含有了足够的钠而已。
早早给家人灌输1岁以内不吃盐的理论，一有机会就要叨叨，频率最好赛过小区大妈。
当老人们发现“清水煮面条他都吃得这么香”，自然也就不会再纠结了。
说到这里，可能很多反对的声音要出来了，同样也有很多人无奈地表示“哪有那么简单”？
没有盐他就是不吃，加了盐他就吃！
没加盐，那菜得多没味，宝宝肯定不吃啊！
想不明白，我们小时候很小就吃盐了，也好好的，为什么现在的孩子就不能吃了！
都说了不给宝宝吃盐，可是婆婆就是偷偷给，快气死我了！
因为加盐这事，家里人像看异类一样的看我，群攻我啊！
宝宝走路比邻居家晚，婆婆非说，小孩不吃盐没力气！
和婆婆沟通了无数次，多少次都没用啊！
哎！小编我也是过来人啊！我也深刻的明白这其中剪不断理还乱的千丝万缕啊！
困难是挺多，但是育儿道路我们怕过啥！！！见招拆招！！！
第2招
宝宝添加辅食前，就强调宝宝不吃盐的观点。
婆媳矛盾很容易在宝宝出生后出现，提前预防也是一种方法。
过多摄入盐，主要危害是：
而婴儿肾脏还还在发育中，摄入过多盐会加重宝宝肾脏负担；
盐会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力；
高盐饮食会影响孩子对钙、锌的吸收，容易导致孩子缺钙、缺锌。
第3招
适时添加辅食，让宝宝尽早接受原味天然辅食的味道。
8个月时，源源基本上就已经吃过蔬菜、肉、鸡蛋、鱼、豆腐、水果等很多食物了，她奶奶经常会开心地说：“源源孬好都下！”宝宝对食物味道有一个敏感期，适时及时地让她适应食物的味道很重要。
但是，如果宝宝从一开始就接触了咸味，他就很难再接受原味食物了。
第4招
积极寻找宝宝不爱吃饭的原因，扼杀宝宝不爱吃饭是因为没放盐的想法。
我估计，这是很多人选择给宝宝加盐最无可奈何的理由了，因为很多宝宝真的不爱吃饭啊！
但是，宝宝不爱吃饭的理由有很多，盐根本就不是原因。
你做的食物性状宝宝容易吞咽咀嚼吗？
你有鼓励宝宝自己吃饭吗？
你有让宝宝添加手指食物吗？
你有让宝宝锻炼他的咀嚼吗？
你有强迫宝宝吃饭过吗？
你有没有在吃饭时和宝宝有足够的感情交流？
宝宝有没有养成坚持坐餐椅等良好习惯？
你确定宝宝刚刚吃的奶他又饿了？
宝宝今天是不是不舒服？
今天是不是天热？
宝宝今天是不是就想耍耍脾气？
所以，不加盐根本就不是原因。
大人请不要以自己的口味来判断宝宝的食物，他只要没接触过盐，他是不会对吃盐有任何要求的。
第5招
烹饪减盐小妙招
合理的烹饪方式让食物出原味
如西兰花、花菜、土豆、胡萝卜、鱼、虾等用蒸的方法都能出很好的天然甜味或鲜味。
利用食物本身的味道来丰富口味
如西红柿可以有效去除猪肝的腥味；肉丸加入切碎的黄瓜可以增加清香味，加入一些切碎的大蒜可以去腥。
自制调味料
自制芝麻酱、香菇粉等。
综合原则：本身味道好的要把原味做出来，本身味道有些不易接受的用其他食物掩盖。
第6招
找小吃货榜样，哈哈！
前段时间那个网红小蛮你们认识吗？
婆婆们喜欢拿邻居家的谁比较，我们为啥不能拿这些优秀的吃货宝宝比较呢？
母亲半夜发现1岁萌娃偷吃东西,孩子为什么偷吃呢?家有萌娃是什么...
据悉，这个一岁萌娃之所以会偷吃，是因为茶几上是他最爱的薯条。这个萌娃，大概是太馋了，又因为妈妈管得非常严格，所以才不敢白天吃，只能晚上趁着妈妈睡熟之后，溜下来偷偷吃！只想说现在的萌娃也是吃货，为了吃，那可是无所不能，连最爱睡的觉觉都可以舍弃！如此，作为妈妈也要进行反思，管孩子不...
一岁小孩能吃什么零食?
一岁的宝宝已经是可以吃东西了，但是目前市面上适合一岁宝宝吃的零食是非常多的，比如最常见的就是饼干、小馒头、鳄鱼肠等，这些东西虽然味道都是非常美味的，但是里面含有很多的添加剂，宝宝经常吃的话，对身体是没有好处的，因此，最好少给宝宝买这些零食，那一岁小孩能吃什么零食呢？一岁宝宝吃什么...
一岁小孩吃完就吐,是什么原因
胃肠紊乱、急性胃肠炎等一周岁的儿童吃东西就吐，主要考虑有以下几种原因引起的：首先属于胃肠功能紊乱，如果胃肠功能紊乱以后，孩子会出现一吃东西就吐，常常还会伴有腹痛、腹胀、大便有不消化的食物或者奶瓣等情况。针对这种情况可以给孩子吃益生菌，比如小培菲康、妈咪爱等进行治疗。因为益生菌具有调节肠道...
一岁宝宝吃什么米煮粥好呢
通常宝宝在1岁之后,饮食上基本已经可以多种多样,不过这一切食物还是要以宝宝好消化为主。因此,这时妈妈们就会习惯性的,给宝宝做一些容易消化的粥类食物。那么,1岁宝宝可以吃什么粥好?1.妈妈们可以给宝宝做红枣核桃粥吃,首先准备一些新鲜的红枣和核桃,以及适量小米,少许食盐。把核桃肉和红枣放在捣碎,之后把淘洗好的...
有适合一岁的孩子吃的健康零食推荐吗?
01泡芙-美国Gerber嘉宝系列 参考价格55元 很多妈妈在选择宝宝的第一口食物--米糊时，会选择嘉宝。这款泡芙也非常推荐，口味多种，酸酸甜甜，并且可以锻炼宝宝的抓握能力，让宝宝自己动动小手，吃起来更香。02宝宝米饼-伊威米饼 参考价格18.9元 这款宝宝米饼无数次回购，是我给女儿买过的最酥脆的。很好...
1岁宝宝辅食吃什么?可以吃豆腐吗?
可以吃。一岁半的宝宝乳牙已经有很多，这个阶段的宝宝虽然咀嚼能力不像成年人那么强大，但是一岁半的宝宝吃豆腐还是完全没有问题的。它能够保护宝宝牙齿，提高牙齿发育。而且豆腐是大豆加工而成的，植物雌激素的含量较少，不会对宝宝发育造成不利影响。宝宝吃豆腐可以凉拌来吃，也可以将豆腐烹饪之后再吃。
一岁多的小孩吃什么最有营养还容易消化呢?
二、一岁小孩儿适合吃什么东西一岁的小孩子一定要合理的添加辅食，也这个时候就可以吃一些大人的食物了，可以多吃一些鱼肉以及鸡肉和牛羊肉等，而且所有的食物要保持饮食均衡，并且可以多吃一些白菜、菠菜、木耳等，并且可以多吃一些苹果泥和香蕉泥，因为这个都是比较好消化的。同时也能保证小宝宝营养素...
一岁多的小孩吃些什么粥有营养
30款宝宝营养粥，换着做给你的宝宝吃吧 1、扁豆薏苡仁粥 【原料】白扁豆、薏苡仁和大米各50克。 【制法】将白扁豆、薏苡仁和大米分别淘洗干净，并分别放入水中浸泡备用。将扁豆放入锅内加水置火上煮开，此时放入薏苡仁和大米。待再次煮开后变小火煮至烂熟即可。 【用法】每天可吃2～3次，每次l...
小孩一岁四个月了,你觉得可以吃什么辅食了?
序言：宝宝一岁4个月的时候，能够吃的食物非常的多，这个时候家长可以选择多给宝宝吃一些高蛋白质的食物，适量的给宝宝补充一些维生素和微量元素。可以选择给宝宝吃蒸鸡蛋，豆浆，小米粥，牛奶，瘦肉，动物的肝脏，新鲜的蔬菜，水果，鱼肉，肉汤等食物。要以清淡为主，多给宝宝吃一些容易消化的食物，给...
一周岁小孩吃什么饭?
汤类，西红柿鸡蛋汤，胡萝卜排骨汤，萝卜瘦肉汤，鱼汤炖豆腐（鱼的营养价值非常高，最适合小宝宝食用，宝妈要注意的是，选取刺较少的鱼）。可以用米饭和汤泡在一起，也可以用炖的鸡蛋和米饭拌在一起。下午四五点钟，最适合吃点水果。比如说苹果，火龙果，柚子等。现在天气冷了，也可以把苹果蒸一下...
汗邓利福： 宝宝从4到6个月起就要开始添加辅食了,但是在添加辅食的过程中很多年轻的妈妈会很困惑,下面就为新妈妈们详解辅食添加的注意事项.1.可能会伤害宝宝的肾.婴儿的肾脏功能发育还不健全,过早地添加盐会增加肾脏负担.宝宝在一岁以...
商丘市19318023613： 宝宝1岁以内辅食为什么不能加盐 - ？
汗邓利福： 宝宝从4到6个月起就要开始添加辅食了,但是在添加辅食的过程中很多年轻的妈妈会很困惑,下面就为新妈妈们详解辅食添加的注意事项.1.可能会伤害宝宝的肾.婴儿的肾脏功能发育还不健全,过早地添加盐会增加肾脏负担.宝宝在一岁以...
商丘市19318023613： 一岁的宝宝吃东西能放盐吗?？
汗邓利福： 一岁以内的宝宝是不能吃盐的,但过了一岁可以适当的吃一点盐,但不宜过多
商丘市19318023613： 一岁内的婴儿为什么不能吃盐 - ？
汗邓利福： 一岁以内的宝宝辅食不要添加食盐.宝宝对盐的需求量是很小的,天然食品中存在的盐已能满足宝宝的需要,再额外加盐,高盐饮食会影响宝宝体内对微量元素的吸收,导致宝宝缺乏微量元素.而且宝宝的肾脏发育还不健全,不足以渗透过多的盐.如果辅食中加盐过多,就会加重宝宝肾脏的负担,同时增加心脏的负担,由此使肾脏和心脏功能受损.而且,从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,而重盐的饮食习惯容易引起高血压等疾病.同时,宝宝有非常敏感的味蕾,食物天然的味道就很鲜美,此时让孩子吃天然的食物是最好的选择.如果孩子过早接触人工调味品,反倒会影响孩子味觉发育的过程.
商丘市19318023613： 为什么宝宝一岁之内不能吃盐 - ？
汗邓利福： 因为宝宝的肾脏没有发育完善,对钠盐的排泄能力有限.所以不要加盐.半岁以后是可以食用油的,只是要少,每日5克要分两次食用.宝宝尝过有滋味的东西肯定就不喜欢没有滋味的了,所以开始就不要让
