小孩健脾养胃的食物有哪些
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油，对宝宝养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。
2、多吃暖胃的食物
同时季节性饮食也十分讲究。如果在冬天，就多给宝宝吃些暖胃的食物，如红枣、卷心菜、山药、各种米、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳等。要远离寒冷食品，如黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物和山楂、乌梅等酸性食物都少在冬天吃。
此外，养成良好的饮食习惯也对宝宝的胃有好处，要尽量做到定时进餐，多餐少食，干稀搭配，进食时要细嚼慢咽，应少吃，最好不吃零食。平时还可以给宝宝做些腹部按摩，呵护好自己宝宝的胃。
养胃护胃：早餐尤为重要
夏季天气阴晴交替冷热不定，不稳定的天气会使人体脾胃内虚，抵抗力下降，夏日炎炎出汗增多，脾胃受外界湿热影响，消化及吸收的功能减弱，因而会感到全身无力，胃口欠佳、口淡乏味。为此，美国营养专家提议在夏季靠健康饮食来调整肠胃功能。专家指出，要护胃，首先要吃好早餐。
早晨，夜间的阴气未除，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，此时，早餐要吃“热食”才能保护“胃气”。胃喜暖，暖则散，冷则凝，凝则胃先受伤，脾即不运。而在众多食品中，粥是最适合肠胃调理的食物，特别是当作早餐。一方面，粥含水分较高，能在干燥的季节补充身体需要的水分，而且粥的营养易于消化，对健康有益。
护胃粥方
1、香菇粥：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃之用。
做法：取小米50克、香菇50克。先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
2、黄芪内金粥：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。
做法：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
3、胡萝卜粥：因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
做法：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。
调理肠胃饮食主张清淡，早餐不宜过油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加负担，并使脂肪摄入过量。应该吃含有适量的蛋白质和脂肪的食物，如鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。另外，还需吃一点水果和蔬菜，这不仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质，属碱性食物，可以中和肉、蛋、谷类等食品，达到酸碱平衡。
推荐食谱
淮山蜂蜜煎：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
做法：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀即可。.
豆浆蜜汁：可补脾胃、清肝热，滋补、润肤。
做法：黄豆70克、蜂蜜15克、白糖、水1200毫升。将黄豆浸泡6-12小时后装入豆浆机网罩内，杯体中加水，启动加热十几分钟后即成。稍凉后加入白糖和蜂蜜。
小宝贝的脾胃就像他们的身体小天地，呵护好它，才能让孩子茁壮成长。有哪些可爱又好吃的食物，能让小宝贝的脾胃健健康康呢？
一、甜甜的水果宝宝
苹果：苹果皮中富含的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助宝宝顺畅排便。苹果肉绵软，宝宝容易咀嚼，果胶能保护宝宝娇嫩的胃黏膜。
香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，能帮助平衡宝宝体内的电解质，预防脱水。果胶也能保护宝宝的胃黏膜，缓解便秘。
二、软糯的蔬菜小精灵
南瓜：南瓜中的果胶和膳食纤维，能促进宝宝肠胃蠕动，缓解便秘。南瓜含有丰富的维生素A，对宝宝视力发育很有益处。
山药：山药中富含淀粉酶，能帮助宝宝消化食物。山药还含有丰富的膳食纤维，能促进宝宝肠胃蠕动，预防便秘。
三、香香的谷物小帮手
小米：小米中含有丰富的B族维生素，能促进宝宝食欲，增强免疫力。小米性温，能暖宝宝的肠胃，缓解腹泻。
粳米：粳米中富含淀粉，能为宝宝提供能量。粳米性平，能调和宝宝的脾胃，缓解消化不良。
四、软嫩的肉肉伙伴
鸡肉：鸡肉中含有丰富的蛋白质，能为宝宝提供成长所需的营养。鸡肉性温，能暖宝宝的脾胃，缓解腹泻。
鱼肉：鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能促进宝宝大脑和神经发育。鱼肉性平，能调和宝宝的脾胃，缓解消化不良。
五、暖暖的汤水小天使
莲子百合汤：莲子百合汤中含有丰富的膳食纤维和百合苷，能清热润肺，滋阴补脾。莲子百合汤性平，能调和宝宝的脾胃，缓解腹泻。
山药红枣汤：山药红枣汤中含有丰富的膳食纤维和维生素C，能补气益血，健脾养胃。山药红枣汤性温，能暖宝宝的脾胃，缓解腹泻。
六、酸酸甜甜的饮品小可爱
山楂水：山楂水中的有机酸，能促进宝宝胃液分泌，增强食欲。山楂水性微酸，能健脾开胃，缓解消化不良。
乌梅水：乌梅水中的有机酸，能促进宝宝胃液分泌，增强食欲。乌梅水性偏酸，能健脾开胃，缓解消化不良。
七、其他小贴士
1、给宝宝准备食物时，尽量软烂易消化，减少宝宝的肠胃负担。
2、宝宝的饮食要多样化，保证营养均衡，促进脾胃健康。
3、让宝宝养成良好的饮食习惯，按时吃饭，细嚼慢咽。
4、避免给宝宝吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激宝宝的脾胃。
5、宝宝脾胃虚弱时，可以适当给宝宝服用中药调理，在中医的指导下进行。
记住这些可爱的食物和贴心建议，小宝贝的脾胃就能像小天使一样健康啦！
健脾养胃的食物有哪些
非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。三、胡萝卜，具有健脾化滞，润燥明目的作用，适用于消化不良，夜盲症，角膜干燥症等患者食用。四、白萝卜，有促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化的功效。五、大枣，能填补脾胃，为调补脾胃之常用食品。六、马铃薯，具有益气，健脾调中和胃的作用。
养胃健脾的食物有哪些?谢谢
健脾养脾的食材1、五谷杂粮：玉米、小米、薏苡仁、荞麦等。2、蔬菜类：番茄、菠菜等等3、肉蛋类：牛肉、羊肉、鸡肉等4、水产品类：草鱼、鲫鱼、黄花鱼等。5、坚果类：栗子、花生等。
儿童健脾开胃的食物
补水保湿解渴的功效，用以医治厌食症、发热、口干等。5.小扁豆：小扁豆有健脾养胃、清热解毒解湿的功效。用以寒湿腹泻发烧、脾虚呕吐逆、食材少排便松散、腹泻水肿等病症。6.泥鳅：泥鳅有补亏虚、补气补血、补骨筋的功效。合适少年儿童气血两虚、腹部冷痛等病症，父母可给孩子吃一些鱿鱼类食品。
有健脾作用的7种肉,孩子越吃越有胃口!
2. 猪肚 猪肚性温味甘，入脾经、胃经，具有补脾益气、健胃消食的功效。猪肚中的蛋白质和氨基酸含量较高，容易被人体消化吸收，对脾胃虚弱、消化不良的孩子有很好的调理作用。3. 羊肚 羊肚性温味甘，入脾经、胃经，具有健脾养胃、补益气血的功效。羊肚中的蛋白质和胶原蛋白含量丰富，质地柔软，易于消化，...
17种补脾食物,健脾养胃可常吃
7、莲子肉，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷和钾等矿物质 8、扁豆，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、蔗糖、葡萄糖和络氨酸酶等 9、板栗，与其他坚果不同，板栗含有相当多的碳水化合物，比其他坚果多3—4倍，其蛋白质和脂肪含量较...
适合儿童健脾胃的食物有哪些?
健脾养胃的话可以让孩子喝粥，比如红豆小米粥，莲子山药粥，也可以加一些大枣这些助消化的食物，粥等粥类食物。还可以将玉米弄成糊糊给孩子吃，易消化，还能帮助调理脾胃。后来一个同事的孩子也是脾胃虚，他没有太在意食疗，而是让孩子吃丁桂薏芽健脾凝胶，口感酸甜，孩子比较容易接受，吃过一次还主动要着...
健脾养胃食谱有哪些
养胃生津、滋阴补肾之功。莲藕和章鱼一起吃，可以有促进食欲的作用，对于滋补肠胃有好吃，还可以调理体质。如果你的肠胃需要调理，上面的这些食谱就是不错的选择了，这些食物相互搭配的话，可以起到健脾胃的作用，对于滋补气血有一定的好处，还可以有养胃的功效哦，大家不妨试试这些养生的食谱吧。
养脾胃的食物
6. 桑葚：桑葚含有大量维生素C和B，具有抗氧化能力，可帮助调节肠胃功能。7. 草莓：草莓是健脾养胃的好水果，尤其适合脾胃功能较弱的老年人和小孩。但需注意适量食用。四、吃什么养脾胃 调养脾胃的重点在于调畅肝脏、保持肝气调和顺畅。在饮食上要均衡，少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。可适当食用...
孩子吃什么养胃
1、脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的.食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等情势，以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有控制，避免过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一...
儿童吃什么健脾胃开胃
2. 苹果是一种理想的选择，它含有丰富的糖分、矿物质以及大量的膳食纤维和维生素，这些成分有助于促进消化，同时具有健脾开胃的效果。3. 香菇不仅味道鲜美、营养均衡，还具备健脾养胃、增强免疫力的作用，特别适合那些脾胃虚弱、食欲不振的儿童食用。4. 白萝卜有助于消化，如果孩子平时食欲不佳，不妨为...
比冯苯扎： 像是山楂,山楂丸,七星茶好像都可以的.
霍州市13360516875： 儿童吃什么养脾胃？
比冯苯扎： 苹果,多吃蔬菜
霍州市13360516875： 小孩补脾胃的食物有什么？
比冯苯扎： 小孩应五谷杂粮样样都吃,刻意调理似乎不是很好,容易顾此失彼.脾胃、肾、肺气都补就几乎没有什么不要补了
霍州市13360516875： 儿童吃什么食物健脾胃？
比冯苯扎：①猪肉:味甘咸,性平.有滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤之功.用于气血不足,病后体弱消瘦,血少津枯之便秘等. ②猪肚:味甘,性温.有补虚损,健脾胃之效.用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等. ③猪脾:味甘,性平.能健...
霍州市13360516875： 宝宝健脾养胃吃什么? - ？
比冯苯扎： 口服醒脾散的方法治疗.要及时的均衡营养多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物多喝水注意休息及时的补充多种维生素和微量元素.及时的补钙治疗 .
