每个人身体里脂肪数是一样的吗?
不同的人体内的脂肪重量不完全相同,占比也不完全相同,因个体而异。男女也有所不同。
成年男子的脂类含量约占体重的10%~20%,女子稍高,约占比15%~25%。脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时,能量消耗,体内脂肪不断减少,人体逐渐消瘦。反之,进食过多,消耗减少,体内脂肪增加,身体则逐渐肥胖。
男性14%-17%比较健康的,18%-25%也在正常范围内,25%以上属于肥胖。
女性21%-24%比较健康,25%-31%也在正常范围内,32%以上属于肥胖。
不一样。体脂肪就是身体内所有脂肪组织的质量(主要为皮下脂肪和内脏脂肪),而体脂肪率表示的是人体脂肪与体重之百分比,以前判断个人胖瘦时,最简单的方法,就是使用身高及体重之比率(即BMI,体重除以身高的平方值)来判定。
体脂率较之BMI来说能更好的说明一个人的“胖瘦”情况。体重过大不一定胖,体脂高才是真正的“胖”。另外,体脂率低不能代表你的身体状况良好!它只能证明你是个“瘦子”,其他的什么也证明不了。亚洲女性较正常的体脂率范围一般在13%~30%之间,男性则为7%~25%。
体脂肪率(BMI)的计算:
男性体脂>25%,女性>33%是诊断为肥胖的标准。体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算:
体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄-5.4-10.8× 性别
其中男性性别取值为1,女性取值为0。
该公式的优点是考虑到:
1、具有相等BMI男性和女性,前者体脂含量比后者低10%。
2、即使体重仍维持在相同的水平,随着年龄的增长,其体脂百分比也有所增长。
虽然要直接测量体脂百分比具有一定的难度,但也不是完全没有办法的。
其中最为精确但较为昂贵的方法是测量患者在水下的体重,即静水体重。其他较为简单但精确度稍差的方法是,测量皮褶厚度,也即测定特定部位皮下脂肪的厚度另一个方法是测量生物电阻,但该方法与BMI相比并没有显着的优势。
体脂肪率的测量方法:
常见的大概有这么几种:“水中称重法”,“生物电阻抗法”,“皮褶厚度法”。其中公认的较精确的身体成分测量方法为水中称重法,水中称重法,全称为“水中密度测量法”,可用于推断计算身体的相对脂肪含量,该方法的原理基于“阿基米德原理”。
脂肪数,即脂肪细胞,每个人身体里脂肪数是一样的,人体内的脂肪细胞是固定的,每个成人体内,大约含有300亿个白色脂肪细胞,其组织又称脂肪组织,常呈白色,在幼儿期大量增殖,到青春期数量达到巅峰,此后数量正常不再增加。细胞内含有大量富含脂肪的小泡,称为脂质泡,富含光面内质网。
此外,还有一种褐色脂肪细胞,在人体内主要存在于肩胛骨间、颈背部、腋窝、纵隔及肾脏周围,含有高度团缩的褐色脂肪,作用是将脂质分解产热,调节体内脂质比例。
扩展资料:
通常脂肪组织中80%为脂肪,2%为蛋白质,18%为水分。以往的研究证明,成熟脂肪细胞内的脂肪含量对于一个人体内脂肪组织的多少很重要。换句话说,肥胖者之所以胖,很大程度上是因为他们体内的脂肪细胞更“胖”、体积更大,含有更多油脂。无数个“胖”的脂肪细胞,组成了“胖”的身体。
脂肪细胞数量的第一个高峰增长期在童年和青春期,童年和青春期是人体高速发育的阶段,这期间脂肪细胞的迅速增多也是发育的重要部分之一。
参考资料来源:
百度百科-脂肪细胞
百度百科-人体脂肪
到底人的脂肪含量是多少呢?每个人的体重不同,体脂含量当然就有差异。国外有人以测量体内水含量求体脂。布鲁兹克综合了由化学法分析人体水的含量.
其平均值是,当年龄为35.3岁,身高176.8厘米,体重65.4千克时,身体中的水含量为62.6%,脂肪为15.3%,蛋白质16.4%,灰分5.7%。
不管采用怎样的测量方法来求体脂,成年男子的脂类含量约占体重的10%—20%,女子稍高。
这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时,能量消耗,体内脂肪不断减少,人体逐渐消瘦。反之,进食过多,消耗减少,体内脂肪增加,身体则逐渐肥胖。
不同的人体内的脂肪重量不完全相同,占比也不完全相同,因个体而异。男女也有所不同。
成年男子的脂类含量约占体重的10%~20%,女子稍高,约占比15%~25%。脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时,能量消耗,体内脂肪不断减少,人体逐渐消瘦。反之,进食过多,消耗减少,体内脂肪增加,身体则逐渐肥胖。
男性14%-17%比较健康的,18%-25%也在正常范围内,25%以上属于肥胖。
女性21%-24%比较健康,25%-31%也在正常范围内,32%以上属于肥胖。
一样,胖子就是脂肪细胞体积大才胖的。
很简单,每个人的骨头一样多,肌肉组织一样多,经脉一样多,血管一样多,那器官也一样多,怎末脂肪细胞数量不一样的
不是,人在出生前和婴儿期脂肪数是可以增多的,以后就不变了,但成人后胖瘦和这个没关系
人体脂肪超多多少可以称之为肥胖?
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。体脂的计算公式:成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量...
对大多数人来讲,女子身体脂肪比较合理的含量为
通常来说女性身体应该含有22%-25%的脂肪。当这个指标降至19%以下,女性制造卵子的功能就可能会出现问题。大多数情况下,由于身体脂肪含量过少而不孕的女性只是需要增重,她们通常都能顺利地怀上孩子。但是如果你过于肥胖,会导致不排卵,也会引起不孕。
每个人身体里脂肪数是一样的吗?
脂肪数,即脂肪细胞,每个人身体里脂肪数是一样的,人体内的脂肪细胞是固定的,每个成人体内,大约含有300亿个白色脂肪细胞,其组织又称脂肪组织,常呈白色,在幼儿期大量增殖,到青春期数量达到巅峰,此后数量正常不再增加。细胞内含有大量富含脂肪的小泡,称为脂质泡,富含光面内质网。此外,还有一种褐色...
什么是人体脂肪含量标准?以及BMI
以下是国际人体脂肪含量标准范畴,供参考:二、BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI值是一个中立而可靠的指标。以下是成人BMI数值对应的评价,仅供...
体脂率是什么,怎样计算出来。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法:1、BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)2、体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)正常成年人的体脂率分别是男性15...
中国人体质数正常范围是?
亚洲成人指标理想指数是18.5至22.9。中国成年人身体质量指数 轻体重:BMI<18.5 健康体重:18.5<=BMI<24 超重:24<=BMI<28 肥胖:28<=BMI 最理想的体重指数是22 这个指数只能说明体重是否超重,但不能说明是肌肉超重还是脂肪超重,脂肪超重了多少。用脂肪百分比才能更科学准确的判断身体是否肥胖,...
怎么判断一个人胖瘦与否?需要什么参数?
简单来说,体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的比例。这一数据能直观反映体内脂肪含量,是判断是否肥胖的重要参数之一。一般而言,成年男性的正常体脂率为18%到20%,女性则为25%到28%。这些数据代表的是普遍认为的健康体型。对于健身者来说,体脂率通常会更低,大约在14%到17%,而专业模特或健美运动...
怎么看体脂秤测的数据
1、BMI值,叫做体质指数,也可以理解为肥胖指数。评价18岁以上人群营养状况的指标,反映身体胖瘦程度。但是部分内脏脂肪超标的朋友就不适用此公式。2、脂肪百分百 脂肪百分比,也称之为体脂率。体脂率的高于低也取决于你这个人当前的一个体形。体脂率=脂肪重量÷体重×100%,脂肪重量与身体重量的比值,...
体脂率是什么意思 体脂率是bmi吗
1、定义:体脂率是指人体内脂肪占总体重的比率;BMI是一种利用身高和体重的比例来反映胖瘦的参考指标;2、计算方法:体脂率=脂肪重\/体重×100%。BMI(体重指数)=体重(千克)\/身高(米)的平方;3、正常标准:男女正常的体脂率标准不同,正常成人的体脂率,男性为12%-23%,女性为16%-27%,部分特殊...
脂肪率怎么计算?
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。
宏左倍司: 人体内的细胞不断在更新,有的细胞死亡,也有新细胞产生,因此每个人的细胞数量只会大概相同,即在一定大小范围内,不可能完全相同;至于细胞大小,每个细胞由于细胞分化,所以形态上各有差异,大小也略微有些差异,比如人的卵细胞就比其他细胞大很多,但总体来说,差距并不是非常之明显,因此小老鼠的细胞和大象的细胞大小其实也差不多,只是细胞的数量不同而已.
泸定县15117198454: 体脂肪和体脂肪率(BMI)一样么? - ?
宏左倍司: 不一样.体脂肪就是身体内所有脂肪组织的质量(主要为皮下脂肪和内脏脂肪),而体脂肪率表示的是人体脂肪与体重之百分比,以前判断个人胖瘦时,最简单的方法,就是使用身高及体重之比率(即BMI,体重除以身高的平方值)来判定. ...
泸定县15117198454: 脂肪细胞是什么? - ?
宏左倍司: 正常人的脂肪细胞数量是250-500亿个.脂肪细胞也就是人体内装脂肪的一个个小容器.童年和青春期时候肥胖,主要是脂肪细胞数目增多,而成年以后再肥胖,大多是脂肪细胞的体积增大.一般情况下,脂肪细胞一旦生成,就很难减少.即便是你减肥了,也只是脂肪细胞的变扁小了.所以,预防肥胖应该是从儿童时期就需要注意的.很多爸爸妈妈以为宝宝胖些才健康,其实肥胖对儿童的健康也是有很大损害的.当然这是题外话. 童年时期开始肥胖的人难道没有救了吗确实,从小就肥胖的人,相对于成年才开始肥胖的人来说,减肥要困难一些,也就是说需要付出更多的努力和更大的决心.因为他们体内的脂肪细胞要更多,而且他们的胃习惯了暴饮暴食,排空速度很快,易饿,多食.
泸定县15117198454: 一般每个人身体必须要有多少脂肪是正常的? - ?
宏左倍司: 到底人的脂肪含量是多少呢?每个人的体重不同,体脂含量当然就有差异.国外有人以测量体内水含量求体脂.布鲁兹克综合了由化学法分析人体水的含量,其平均值是,当年龄为35.3岁,身高176.8厘米,体重65.4千克时,身体中的水含量为62.6%,脂肪为15.3%,蛋白质16.4%,灰分5.7%.不管采用怎样的测量方法来求体脂,成年男子的脂类含量约占体重的10%—20%,女子稍高.这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化.饥饿时,能量消耗,体内脂肪不断减少,人体逐渐消瘦.反之,进食过多,消耗减少,体内脂肪增加,身体则逐渐肥胖.
泸定县15117198454: 一般人的脂肪含量是多少? - ?
宏左倍司:脂肪是人类身体结构的重要组成部分.一个体重65千克的男性,其身体的脂质含量约占9千克,为13.8%.脂肪是储备人体能量的形式,包括皮下脂肪、内脏周围脂肪层等. 那麽,正常人体的脂肪比重是多少呢?从外科手术中移出的体脂,即...
泸定县15117198454: 为什么有些人不吃都胖有些人怎么吃都不胖? - ?
宏左倍司: 在生活中我们可以发现,有些是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉类,运动也不见得比别人多,可就是不发胖.而有些人刚好相反,吃得很少,已经很注意控制饮食了,可还是会胖.为什么呢?原因就要从能量消耗上找了,因为体重(脂肪)实...
泸定县15117198454: 人体的脂肪到底有多少?
宏左倍司: 占人体的15——25%,不过每个人不一样,一般是这个拉
泸定县15117198454: 人体的肥胖程度是由脂肪细胞数量的多少和体积大小来 - ?
宏左倍司: 人体的肥胖程度是由脂肪细胞数量的多少和体积大小来决定的.人体的脂肪细胞在成年以后数量会保持恒定,而肥胖是由于脂肪细胞体积的增大而引起的.普通的减肥方法只是减小了脂肪细胞的体积,所以容易反弹,吸脂减肥是将脂肪细胞吸出而减少细胞的数量.
泸定县15117198454: 成年人的肌肉和脂肪各占体重的多少? - ?
宏左倍司: 人体全身的肌肉共约639块.成人约占体重的百分之30-40 ,成年男子的脂类含量约占体重的10%—20%,女子稍高.这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化.饥饿时,能量消耗,体内脂肪不断减少,人体逐渐消瘦.反之,进食过多,消耗减少,体内脂肪增加,身体则逐渐肥胖. 男性14%-17%比较健康的!18%-25%可以接受!25%以上属于肥胖!女性21%-24%比较健康25%-31%可以接受!32%以上属于肥胖!
泸定县15117198454: 为什么人有胖有瘦呢?
宏左倍司: 1.遗传因素(占60%~70%) 人体内含有一种物质--瘦素,它能让人的体重保持相对平衡,但它在每个人的身体中的“标准”不一样,有的人胖,但它就认为是正常的.这是生物医学方面的内容,感兴趣的话直接在网页搜索会有很多相关内容的,呵呵! 2.饮食习惯 3.生活习惯