牙齿不好的人吃什么食物好呢？
1、钙质
钙是组成牙齿的主要成分，在饮食中应注意摄取富含钙质的食物，如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷比例合适，有利于人体吸收。此外，在烹饪含钙食物时，适当放点醋，有助于钙质的溶解，有利于人体吸收。
2、磷
磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素。磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类，以及蔬菜中均含有丰富的磷。
3、维生素D
维生素D的作用是促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼油等。
4、维生素C
人体中维生素C的含量充足，是预防牙周病的重要条件。新鲜的绿色蔬菜和水中果含有丰富的维生素C，每日膳食中应保证蔬菜和水果的充分供给。
5、钼
常吃蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
6、氟
氟是牙齿健康的重要元素。氟能与牙质中的钙、磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。海鱼、茶、蜂蜜和矿泉水中含有丰富的氟。
参考资料来源：人民网—护牙吃什么好？6种营养素打造牙齿健康
什么食物对牙齿有益？#星知计划#
吃稀饭
吃什么有助于牙齿健康?要想牙齿健康吃什么?
1、吃什么可以健齿一：洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。吃法：建议每天吃半颗生洋葱，不仅预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加...
牙齿越来越差怎么办?
8、大枣。常言道：“益齿而损脾，枣益脾而损齿。”新近国外有研究报道，日本科研人员为找出预防蛀齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。什么食物越吃牙齿越黄 1、红茶 喝红茶具有诸多的保健功效，但是...
吃什么对坚固牙齿有帮助?
5、大枣 枣不仅不损齿，而且对健齿有益。他们为找出预防龋齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸，这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔其他细菌，不破坏口腔菌的菌系平衡，没有副作用。6、蜂蜜 蜂蜜不仅可以抑制造成龋齿的...
吃什么食物对牙齿好
1.核桃 有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜引起食物酸痛，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼...
智齿冠周炎患者吃什么比较好?智齿冠周炎患者的饮食原则
1、智齿冠周炎饮食原则1、智齿冠周炎可吃半流质饮食和软食，如蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。2、饮食宜清淡，不宜食荤腥食品。不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免加重症状。3、注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发出血。2、饮食推荐(1)绿豆鸡蛋糖水材料：绿豆100克...
吃什么能坚固牙齿?
这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔其他细菌，不破坏口腔菌的菌系平衡，没有副作用。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣，不仅可以健脾养胃，还可以保护牙齿，可谓一举两得。蜂蜜 新西兰的科研人员研究发现，蜂蜜不仅可以抑制造成龋齿的细菌生长，而且还能...
吃什么能够强龈健齿,牙龈不健康,牙齿不坚固
建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。乳酪 谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。 乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护...
吃什么对牙齿好?
其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能...
智齿发炎吃什么食物 智齿发炎吃什么食物效果好
1、少食辛辣 辛辣的食物比如辣椒，会刺激口腔粘膜，使得毛细血管扩张，加重炎症和水肿，不利于智齿冠周炎病情恢复。2、忌发物 发物中如公鸡、猪头肉、羊肉海鲜等，对人体而言为异体蛋白，容易引发过敏。像鱼、虾、蟹类本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体...
吃什么食物对牙齿有好处呢
在吃完东西之后喝一些水,可以带走残留口中的食物残渣,不让有损牙齿的细菌得到养分。 无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显。 键齿运动 咀嚼:经常而有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物,如粗粮、杂粮、蔬菜及水果,可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力,是使牙齿...
资解安必： 首先,你父亲牙齿不好,稍微硬一点或是味道重一点的食物都吃不得,只要主要可能你父亲牙齿目前有炎症,如牙周炎等,个人建议去牙科看一看,这样可以对症下药.如果要是不就医的话,去药店购买一些牙类消炎的药物.另外,每天建议多吃钙类食物,如虾皮、海带等,同时,需要多喝水.
铜梁县15080057379： 牙齿不好的人一般吃什么？
资解安必： 流质饮食
铜梁县15080057379： 牙齿不好,吃点什么好？
资解安必： 温性流质的
铜梁县15080057379： 吃什么食物对牙齿好?？
资解安必： 花生,水果都行!
铜梁县15080057379： 请问吃什么食物可以对牙齿好?？
资解安必： 河南省口腔医院牙博仕口腔很高兴回答您的问题,日常生活中多吃些含VC多的水果和蔬菜,这个对牙龈有好处,早晚刷牙,保持良好的口腔卫生就可以了. 太硬的东西别用牙去啃,比如说用牙去开瓶盖,去咬很硬的核桃壳,这都是无形中损害了牙齿的健康,只要这些注意了,牙就不会有什么问题了. 平时多吃红果、石榴、苹果、杏子、桔子、杨梅、葡萄、奶酪、蘑菇、黑木耳、银耳、芹菜、洋葱等,都对牙齿有好处. 希望以上回答能够帮到您,如有疑问欢迎来电咨询:0371-87094120.
铜梁县15080057379： 吃什么对牙齿好?? - ？
资解安必： 少吃过酸的东西,多吃富含维C的食品.
铜梁县15080057379： 多吃什么食物对牙齿好啊? - ？
资解安必： 日常生活中多吃些含VC多的水果和蔬菜,这个对牙龈有好处,早晚刷牙,保持良好的口腔卫生就可以了.太硬的东西别用牙去啃,比如说用牙去开瓶盖,去咬很硬的核桃壳,这都是无形中损害了牙齿的...
